トレーニング
今日は夕方で仕事を切り上げ、
最近入ったスポーツジムに行きました。
入会はしたものの今まで時間がなく、
まともにトレーニングをしたのは
今日が初めてです。
最初、ウォーミングアップのために
自転車をこぐと・・・
２０分しようと思ったのですが、
わずか３分で足が動かない・・・
うすうすわかっていたことですが、
この体力の低下ぶりに
愕然としました。
その後も腹筋、背筋や
マシントレーニングをしても
学生の時に上げていた重さの
３分の１も上がりません。
情けなくてしばらく落ち込んでいました。
私も今月で３７歳になります。
衰えた体をもう一度鍛えなおし、
仕事にも遊びももっと真剣に取り組み、
魅力ある上司でありたい、
そう思っています。
最低でも週に１回は通うぞ！
そう決意しました。
頑張ります！
ラーメン赤心
きょうの昼ごはんです。
会社近くのラーメン赤心で食べました。
これに唐揚げがついて８００円！
おとといの飲みすぎでまだ万全でなく
ご飯食べきれませんでした・・・
おいしかったです。
ありがとうございます！