さくらいです。
新しい年になりましたね。
人生になにか影響があるわけではないので、関係ないですけどね。
カウントダウンとか特にしないし、初詣にも行きません。
ただ普通の１日を過ごすだけです。
それでも、
ただただ過ぎていく日々の区切りをつけるにはいい日だと思います。
カレンダーが変わるわけだし。
やるべきことの変化はないですが、気分はリフレッシュします。
単純に休みがいつもより多いからかもしれないけど・・・。
今年やるべきことがいくつかあります。
新たに挑戦してみようと思うことがひとつあります。
やるかわかりませんけど。
今の目標は、やるべきことを確実にやること。
それから、
やったことない、どーでもいいこともやってみようと思います。
頭の中にため込むのが得意で、記録みたいなことは好きではありません。
写真なんか、まったくないし。
身体に覚え込ませることとかが好きで。
ということで、
記録をつけてみようと。
いろんなことの。
楽しみですな～。
テニス的には・・・
今年、うまくなれる気がしている。
正確には、去年の後半あたりから、妙な感覚があります。
筋力の衰えをハンパじゃなく感じていた頃から、今までにない感じが。
身体が衰えすぎて、弱りすぎてるわけじゃなければいいなとも思うけど
ぼくはいま、反応速度にこだわっています。
ボールへの反応をものすご～くはやくしたいと思います。
これは、はやく走る必要もないし、そんなに疲れません。
体力がちょびっとしかないので、技術で確実に補うにはかなり必要なことだと思っています。
一番はリターンです。
攻撃の大チャンスを逃す手はない。
相手の体勢が崩れている今がチャンス
とばかりに、ぱぱっと返して次の１球で確実に追い込む。
リターンはボールに入るスピードが命。
入れさえすれば、あとはボールを強く押し込んで、はやく相手に届けられる。
不十分な相手からの、不十分な返球がおおいに期待できる。
サーブキープが怪しくなるということは、リターンでかなりプレッシャーをかけないと、勝負になりません。
テニスの技術のなかで、１．２を争う反応の能力が必要なリターン。
この技術を高めずして、試合はできません。
こだわっています。
もうひとつ技術向上のテーマは、コンパクト。
ショットを打っていないかのように打ちたいと思っています。
身体の流れを止めず、常にだらだらと動いてればブレーキをかけることによる筋肉のストレスがかかりません。
流れがあれば、ショット後のリカバリーもスムーズで、ポイントを通してはやい印象です。
つまりはやくて疲れない、です。
やる気がないようで、攻めてくる印象を与えるような。
力みなぎっないようで、穴がないような。
思うことは、エネルギーを使いたくないのと、バランスを崩したくないということですね。
ショットごときに体力をできるだけ消費したくないのです。
バランスを崩すと、立て直すのに体力をたくさん使ってしまう、構えが遅れてスタートするのにも体力を使う、さらにベストショットが打てない、ラリーがながくなるから疲れる
と、
もはや、やる気がなくなります。
難しいと感じるのは、どんなボールに対しても適当に打って落としたいところに落とすことでしょうか。
ミートするために適度にタメを作って面を合わせていましたが、それをやらないとかなりコントロールが難しい。
弾んだ直後のボールのスピードに、自分のスイングのスピードを丁度のところでぶつけるのが難しい。
難しい状況のショットは、身体のどこかが力んでいることが多いです。
自然な身体の形でそのボールを正確にとらえることが難しいから、どこかを力んでミートしているんだと思いますが、これをなくしたい。
覚えなきゃいけない感覚は多いですね。
より繊細に、軽快に、力強く。
もちろん、
自分が得られた感覚は、みなさんも得られるように練習します。
あー、レッスンです。
みなさんも、それぞれのレベルでのほしいものがあるでしょう。
それをできるだけ多くつかみましょう。
今年、
みんな良いプレーができますように。
自分を信じましょう。
試合っていいですよね。
あけましておめでとうございます
