皆さん初めまして！
疲れ専門パーソナルジム HINOKI
トレーナーの西野です
今回は、当店のパーソナルトレーニングについてご説明します
当店では「カラダの機能性をあげる」をコンセプトに掲げています
筋力や可動域、神経やホルモン。
それらに影響する年齢や運動不足、気温や気圧などなど。。
カラダの機能は支え合っています
その機能に大きく影響を及ぼすのが「疲れ」
当店では、そんな疲れを取り除くトレーニング／エクササイズ指導をしています♫
今回の記事では、当店の取り組みを他店がどのように違うのかを3つに分けてお伝えしていたします
ではでは、早速説明に入りますよ
⚪︎当店の取り組み
①重りを使いません
②疲れのケアを行います
③月一受講でもOKです
①重りを使いません
「パーソナルトレーニング」と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？
これまで様々な方にお話しを聞くと、、
「きつそう、やる気が出ない、気合いや覚悟が必要」などなど、、
え、そんなネガティブな印象なの…？？
そのような印象を聞いて、言葉を失った僕でした
そんな印象が先行しているパーソナルトレーニング。
しかし、当店ではその真逆で重りを一切使いません！
提供するトレーニングは、全て自重になります
トレーニングのポイントをシンプルにお伝えしながら、負担の掛からない動作を身につけていきます◎
自重トレーニングって効果ある？？
実は、重りを使わないと◯◯が出来る！
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https://ameblo.jp/jointmt0/entry-12863475118.html
②疲れのケアを行います
「疲れのケア」と聞くと整骨院やマッサージを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？
疲れはどちらかと言えば「対処する」というイメージがあるようです！
しかし「疲れは万病のもと」というように、蓄積していくとカラダに不都合が生じてきます…
そんな疲れを溜めないように疲れないカラダを作るレッスンを行っています
溜まった疲れを対処するために機能性をあげていき、筋肉や関節の状態に合わせて疲れない動作をお伝えします
痛みや違和感も蓄積疲労の一つ！
我慢して痛みが増えるという悪循環になる前にできることもお伝えしていますよ
痛みは身体のメッセージ？？
痛みを感じたとき・感じる前にできること
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③月一でもOKです
「月一回でもOKです！」とお伝えすると、けっこう驚かれます…笑
当店は、月一回の受講が可能なパーソナルジムです
そもそも月一回という決まりもなく、都度払いのみのお支払いとなります！！
なので、レッスンが終わったあとに受講するかどうかをお客様が自由に選ぶことができるシステムです
当店は〝会員〟という概念がありません！
なので、写真のように会員証をお渡しすることもありません
回数券はご希望の方のみご用意しています
実は、知られていない都度払いのメリット！！
時短で手数料が不要な当日払いです◎
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以上になります！
ありがとうございました
トレーニングコーチ
西野 尚也
メニューやプロフィールなどをまとめたリンク集になります
お問い合わせはリンク集のホームページからOK◎
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https://lit.link/hionkiconditioning
