今日の『まごわやさしい』夕食編〜(^_−)−☆ | スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

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「食べたものでしか身体は作られない!」栄養は身体の土台。
そして、身体のメンテナンスもお忘れなく。
ジュニアから高齢者まで幅広いニーズに七変化! 
選手達や3人の息子達との楽しい日々とたくさんの気づきとね♪
 ~食×スポーツで日本に元気と笑顔を!~



『まごはやさしい』 って何~ って方はコチラから~



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ま・・・湯豆腐
ご・・・いんげんとしめじの胡麻和え
わ・・・お味噌汁の乾燥ワカメ
や・・・いんげんとしめじの胡麻和え、味噌汁の玉ねぎ
さ・・・まぐろ
し・・・いんげんとしめじの胡麻和え
い・・・お味噌汁のさつまいも


今日は、揃いましたね~ピースレレレのおじさん


でも、息子3人には量が少なかったようで、プラス、きな粉餅sao☆ & 焼き芋焼き芋* を食べました~いぇーい