昨日、月２回行かせていただいている教室に行ってきました
かれこれ、８年？９年？程前から、続いております。
そこには、同年代のお母さん達が来てくれていて、一度、中断したのですが、半年程たって、「やっぱり、動かさないと調子が悪いので・・」という事で、場所を変えて再開しました。
ヘルパーのお仕事をされている方も何人かおられ、身体の歪みがきつい上、負担が大きいので、月２回でも調整するとかなり違うと通ってくれています
身体を動かす度に「あぁ～～」とか「う～～」とか、うめき声に近い声が聞こえます(汗)
教室では、最初に、身体の歪みを調べ整えていきます。
その後、軽いエアロビクスで動き、ストレッチ＆整体体操で身体の隅々まで伸ばし、整えます。
これで、２時間です。（おしゃべりの時間込み！笑）
自分で言うのもなんですが、整体体操の種類や順番など、長年の勉強と経験から、かなり考えてプログラムされています！
月２回しかないので、一回休むと一ヶ月あきます。
そうすると大変！！次来られたときは、ボロボロ！
でも、以前はその身体の変化さえ感じなっかったそうなんです。
歪んで固まってしまっている状態が「普通」なんですね。
ある人は体操始めて２～３年もその変化が解らなかったと言います。
今では、体操が終わったら、顔に赤みがさし、「身体がとけた～～」と言ってはります
でも、固まったままの身体のままやったら、今頃介護してもらう側
と、思うとぞっ～～として、解らないと言いながらもよくぞ続けてくれはったと、つくづく思います
私の教室に来てくれている方は「病気」ではない、でも、どこかしら痛かったり、長時間歩いたら足が張って歩けなくなるとか、若い頃腰を痛めたのを引きずっているとか、立ちくらみするとか、etc です。
.でも、一生懸命子育てして、一生懸命働いて生活してはります。
この世の中本当に「健康」な人はいないに等しい。
ほっとんど「半病人」or「半健康人」なんだと、つくづく納得してしまいます。
もちろん、私を含めて・・・。
だからこそ、そういう人たちの気持ちが解るし、どうにか不快なく気持ちよく、いきいき元気に過ごして頂きたいと願っています。
「その日まで孫と遊んでころっと死ぬ！」ってのを目指したいですね～
しかし、これが又むずかしいんだなぁ～現代では・・