先日、某高校サッカー部の栄養チェックを行いました。結果もさることながら、前日の食事を書いてもらったのですが・・・・
いやぁ～～～～～～！！参りました～～～～～！！！
一般の学校の「部活」という感じなのですが、今時の一般の高校生はこんなんなんだ・・・って改めて実感させられました。一例をあげると・・・・
「朝食なし、昼食：ラーメン・五目ごはん、夕食：ファミリーレストランのハンバーグ」
「朝食：パン・コーヒー牛乳、昼食なし、間食：ポップコーン、夕食：焼きそば・ごはん」
「朝食：菓子パン、昼食：ラーメン・マーボー丼、夕食：からあげ・サラダ・ごはん」
これで、勝ちたいって言うな～～～～～！！！！っと・・・、本音が・・・・(><) 選手には、ぐっと押さえ一人一人にアドバイスをしていきました。「食事」＝「勝つ」なんだよ！と言うと、目がキラッとする子は脈あり(^^) ふ～～～んで終わってしまう子は時間がかかります。それにしても、夕食だけを見ても、？？？の子が多かったのです。やはり、お母さん方の意識の変革が必要だと実感しました。「スポーツ栄養」以前にこのままでは「健康」からは程遠い。将来生活習慣病一直線です！！その上、この食事からできた身体で夏の練習なんてもつはずがないし、「熱中症」「突然死」の危険大です(><) さっそく先生に、保護者対象の講義をさせていただくように提案しました。
今回は、さすがにちょっと目まいがしましたが(笑)、逆にやる気が～～～！！！本当にこの世界はまだまだなんです。こんなに「健康」の話題が世間を賑わせている時代に、「知識」を持たない人がこれほど多いのです。「知らない」って、本当に恐ろしい事！！そう思うと、私を待っている人達がいっぱいいる！！！と、いつも自分を励ましている私です(^_-)
待っててね～～！！まだ見ぬ選手達～～～～(^^)v