栄養士のママが,育児,料理,自己啓発,自然etc…毎日kurukuruと新鮮で旬な情報をお届けします!元たんぽぽ保育園の栄養士。公務員を経て、現在は民間の会社員。夫は家具職人で天才的なセンスの持ち主。17歳♂,15歳♀2児の母。ひと味違った健康食を配信中！
お盆休み中、時間があると思うので前から見たかった「高倉健」さんの、「八甲田山」をレンタルして観ようと思ってますそして、大河ドラマの「龍馬伝」も10話でストップしているので、途中から観たいなと思ってますどこまで観れるかわかりませんがでも、近所のレンタルショップには、「八甲田山」なんて置いてないので、仕方なく「TSUTAYA DISCAS」に入会し、宅配レンタルすることになんか、一ヶ月無料キャンペーンやってるけど、わたしは以前に入会だけしていたらしく対象外｡｡｡ま、今月だけ1,000円くらい払って観てもいっかいつも観ないので、観終わったらすぐ解約するけど<img alt="八甲田山 [Blu-ray]" class="pickLayout3_img" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20title%3D%22Placeholder%20for%20Images%22%20role%3D%22presentation%22%20viewBox%3D%220%200%20240%20240%22%20%2F%3E" height="240" width="240" style="width: auto; height: auto; margin: auto; position: absolute; top: 0; left: 0; right: 0; bottom: 0; max-width: 100%; max-height: 100%; aspect-ratio: auto 240 / 240;" data-img="affiliate" data-src="https://p.odsyms15.com/b3XHtpu5k32jteWsbcRGH3"><img alt="八甲田山 [Blu-ray]" class="pickLayout3_img" src="https://p.odsyms15.com/b3XHtpu5k32jteWsbcRGH3" height="240" width="240" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate">
朝、ホットケーキミックスを使わないホットケーキを作ったソーダブレッドかもしれない重曹で膨らませるやつ二回目で焦げ気味になっちゃったこのチーズ入りソーセージは、6本入の500円美味しかった夏みかんのマーマレードは、姉の手作り自家栽培の夏みかんが余って作ったそうですが、グラニュー糖を使わなかったせいで黒くなって食欲をそそらない｡｡｡(ザラメを使ったらしい)味は普通に美味しいクリームチーズと 食べるとめっちゃあう
おはようございますゆっくりした朝を迎えています┣👕━🎽━👕┫✨暇なのでぼんやりレシピを練ってます今朝はおから料理をピックアップおから蒸しパンのレシピ/作り方おからの効果で、しっとりもちっとした食感。ヘルシーなのもうれしい、おから蒸しパンのレシピです。朝ごはんや子どものおやつ、小腹がすいたときにもちょうどよいですよ。冷蔵保存4日cookien.comおからと枝豆とにんじんのヘルシーサラダのレシピ/作り方おからで作る、ヘルシーでコスパもよい簡単サラダのレシピです。シンプルな味付けで、朝昼晩お弁当、どんなシーンにも使える便利な副菜。火を使わず、レンジで手軽に作れます。cookien.comひと味ちがう。卯の花の炒り煮（おからの炊いたん）赤味噌ベースのおからの煮物常備菜です。小料理屋さんで食べた美味しい卯の花が濃い茶色だったのをヒントに赤味噌仕立てにしました。もりもり食べれて満腹感があるのでダイエットにもオススメの健康おかずです。cookien.com三河産大豆の八丁味噌Amazon（アマゾン）560〜904円おからは安くて、イソフラボンもあって、女性にうれしい食材生タイプを50gずつパッケージして冷凍しようかな子供たちにも好きになって欲しいただ、無添加の赤味噌はなかなかスーパーに売ってないだから、どうしても無ければAmazonで買うしかないかなぁ
昨夜は、メガビーフステーキみんなで食べました🍴😋ポテトは、私が仕事から帰る前に夫が揚げてくれました人参グラッセとか、レタスのサラダとか、あったけど、撮り忘れました今夜は、残り物のさわらのマヨコーン焼きこれと、お素麺、味噌汁新たに作ったのは定番のもやしとキュウリの酢の物と、コールスローサラダ頂きものの梨夜、誰が行くんだろう？といつも言ってるスタバへ3人で🌃🚘ソイラテと、アイスティー(ブラック)アイスティー(ブラック)｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンのアイスティー(ブラック)についてご紹介します。product.starbucks.co.jpソイ ラテ｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンのソイ ラテについてご紹介します。product.starbucks.co.jpブルーベリーロール｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンのブルーベリーロールについてご紹介します。product.starbucks.co.jpアールグレイミルククリームドーナツ｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンのアールグレイミルククリームドーナツについてご紹介します。product.starbucks.co.jp一番目(公立中3男子)へのお土産はこれIchiei Taguma×デザート いちごづくしのムース｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンのIchiei Taguma×デザート いちごづくしのムースについてご紹介します。product.starbucks.co.jpナッツが入ってて美味しかったとの事です
おはようございます(*Ü*)ﾉ"☀今日も暑い1日になりそうですお盆休み前の最終日あと1日頑張ります💪( `ω´ 💪)今朝はさわらのマヨコーン焼きです献立をミスって魚が連チャンになってしまいましたマヨコーン焼きは骨抜きさわらの上にマヨネーズや粉チーズ、塩コショウを入れてコーンを混ぜて乗せて焼きましたクックパーのフライパンで魚が焼けるアルミホイルで焼きました少し焦げ目をつけたいので、オーブントースターで3分程焼いてみましたもう少し焼いた方が良かったみたい上が留守番の一番目(公立中3男子)弁当下が、自分弁当です私の分は、昨晩のさわらの西京焼きですピーマンとちくわのきんぴら、後で炒った すりごまをかけました今夜はビーフステーキの予定昨日安売りで夫が買ってきました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝素敵な1日をお過ごしください.｡.:*☆https://cookien.com/recipe/19019/鮭のコーンマヨ焼きのレシピ/作り方とっても簡単な魚料理、鮭のコーンマヨ焼きのレシピです。コーンマヨソースを鮭の上にのせて、オーブンで焼くだけ。準備だけなら５分もかかりません。親しみのあるおいしさです。cookien.comhttps://cookien.com/recipe/2152/鮭の西京焼きのレシピ/作り方ポリ袋で漬けて焼くだけ、手軽に作れる鮭の西京焼きのレシピです。白みそに漬けた鮭はほんのり甘くて身はふっくらやわらか。冷凍もできて、お弁当おかずにもオススメです。冷蔵保存４日cookien.comhttps://cookien.com/recipe/840/ピーマンとちくわのきんぴらのレシピ/作り方素朴な定番常備菜、ピーマンとちくわのきんぴらのレシピです。お弁当のすき間埋めや、緑系のおかずとして大活躍。甘じょっぱくて箸がすすみます。季節を問わずオススメです。冷蔵保存５日cookien.comhttps://cookien.com/recipe/21239/?utm_source=cookien&utm_medium=content-text&utm_campaign=pushなすのポン酢おかか和えのレシピ/作り方レンジで簡単、とろとろ食感がおいしいなすのポン酢おかか和えのレシピです。作ってすぐに食べるのもよいですが、冷蔵庫で冷やしておいて、さっぱりと食べるのもオススメです。cookien.com
https://cookien.com/recipe/2152/鮭の西京焼きのレシピ/作り方ポリ袋で漬けて焼くだけ、手軽に作れる鮭の西京焼きのレシピです。白みそに漬けた鮭はほんのり甘くて身はふっくらやわらか。冷凍もできて、お弁当おかずにもオススメです。冷蔵保存４日cookien.comこのレシピ、鮭じゃなくてさわらでやってみた多分こういうので。スーパーにあったやつです。400円くらいでした。Amazonのは高いですね。さわらは、味が入りやすいから、一晩つけておいたらいい感じに西京焼きできましたこれで焼いたから簡単でしたしかも、あたしは洗って何回も使うタイプ骨がないのであまり文句も言われなかったし、評判も良かった久しぶりに白みそ買ったから、今度は白あえでも作ろうかしら｡｡｡お豆腐と白みそもいいですよねーhttps://cookien.com/recipe/21239/?utm_source=cookien&utm_medium=content-text&utm_campaign=pushなすのポン酢おかか和えのレシピ/作り方レンジで簡単、とろとろ食感がおいしいなすのポン酢おかか和えのレシピです。作ってすぐに食べるのもよいですが、冷蔵庫で冷やしておいて、さっぱりと食べるのもオススメです。cookien.comこちらは、う～んイマイチだったかなあたしの作り方がいけなかったのかももう一押しな味ピーマンじゃなくて、しし唐の大きいのなんですけど、焼きびたしにしました。余った玉ねぎも入れてみた豚のしょうが焼きは、しお、醤油、さけのみ。前回、パサパサの仕上がりだったので、片栗粉でとろみを付けてみました。お弁当は汁気を嫌うので、なんでも固めるのがGood二番目(私立中1女子)は、冷凍食品を入れてますねー上が私ので、下がひとりで留守番する一番目(公立中3男子)の。昨日作ったやつの残り、小松菜のクルミ和えもGoodでしたわたしのは、ご飯が足りなかったので冷凍ナンをトースターで焼いて切って入れましたおかずは、ナンに合うから、チキンのトマト煮込み(昨日の夜ごはん)
おはようございます今日も暑くなりそうですね人のいない所や2メートル以上離れているときは、マスクを外すなどして熱中症の予防を心掛けてくださいとのことなかなか面倒ですねそうしながら水分とったり( *´꒫`)でも、気をつけましょう今朝はそぼろ弁当です夜のために鶏肉のトマト煮込みを作りました小松菜のくるみ和えも作りました途中です
夜は、山芋とオクラの梅和え(かつお節いり)冷奴に乗せて食べましたあとは冷やし中華きくらげ入れてみた長いもとオクラの梅おかか和え レシピ・作り方 by あんちょこりん。｜楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「長いもとオクラの梅おかか和え」のレシピページです。あと1品欲しいときのコレ！。長いも オクラ。長いも,オクラ,梅干し,かつおぶし,めんつゆrecipe.rakuten.co.jp
こんにちは( ﾟ▽ﾟ)/半休して、娘の懇談に行き、それが終わって一息ついてます。家に帰ると留守番していた猫が、かわいいんでやんの懇談は2人して少し緊張しましたが、期末考査の結果は順位的に上がっており、塾も行かないのに彼女にしては良い成績になってましたv(｡･ω･｡)vｵﾒﾃﾞﾄｳそれよりも、先日、娘の学校の高校のオープンスクールに参加した兄について担任の先生が話され、顧問をしている放送部を一番目(公立中3男子)が体験したらしく、知らなかったのですが、「声がすごく通ってアナウンサーに向いている」と言われました二番目(私立中1女子)曰く、ちょっとした手違いで放送部を体験したらしいのですでも、興味を持っていたらしい(・ω<)☆親の知らないところで子供は育っているようです今夜は冷やし中華、ひじきの煮物冷奴の予定｡｡｡ひじきの煮物は別にいいかなーと思ったり思わなかったり｡｡｡
おはようございます二番目(私立中1女子)が猫が苦手なので、猫を家の中で放し飼いにできず、ちょっと残念な今日このごろ夜の間は夫と和室で寝ているのですが、リビングまで開放しているので、私が朝キッチンに立つと足元にやってきて可愛いです1日の中で一番楽しい時間かなぁ︎💕︎子猫なので身軽に高いところに登ったり、早い動きをしたりしてなんで私を攻撃するの？( ∩'-'⊂ )ｼｭｯということもあり、楽しいです昨日は、一番目(公立中3男子)を除く3人でラーメンを食べ にいきましたなので、夜用のメニューを朝に回しました豚肉とキャベツの塩バター炒めですhttps://cookien.com/recipe/8420/豚肉とキャベツの塩バター炒めのレシピ/作り方豚肉とキャベツをシンプルに塩バターで味付けした炒め物のレシピ。フライパンひとつでさっと作れるメインおかずです。食べごたえがあり、キャベツたっぷりで野菜もとれます。キャベツが旬で安く手に入る季節にオススメです。冷蔵保存５日cookien.com朝からニンニクを入れてしまった(；ω；)ちょっと臭いがきつかったニンニクは入らなくていいかもお弁当は夫が自分で詰めて中身は作り置きのもので、ほとんど埋まったのでは娘は自分でおにぎりを、今日は三つ作って持って行きました昨日二つで死ぬほどお腹が空いたらしく（笑）私も今日は、お昼で仕事上がるので、家でご飯を食べます、ですのでお弁当は作っていません留守番の息子は朝から寝ていますが、おかずだけ詰めて準備をしました今日も元気でいってきます
今朝作ったのは、鶏肉のミートボール甘酢ソース上はかぼちゃとさつま揚げの煮物一番目(公立中3男子)は、テニスの大会でおにぎりとちょっとしたおかずを持って行きました簡単に食べれるものを希望されたので二番目(私立中1女子)は、学校ですが、お昼までなので、おにぎりを持って行きました夫は自分でお弁当を詰めたので、何を入れたのかわかりません明日はいよいよ娘の懇談緊張してます✋(⌒-⌒; )
昨日はバスボムを作った百均で、クエン酸と重曹売ってるからそれを1:2で少しの水で混ぜて数滴ラベンダーオイルを入れて夏の疲れた体を癒そうかと朝は、フィレオフィッシュバーガーを作ってみたアボカドやクリームチーズも入ってます満足のいく朝でした一番目(公立中3男子)が、学校から鉢に入ったナスの苗を持って帰ったナスがひとつなってましたこれがそう父に聞くと、一個目は早目に収穫した方が次がつきやすく、そのタイミングで肥料を与えるのが良いそうですできれば土に植え替えた方がいいそうですお盆休みにやってみるかな今日の買い出しで買った人参きゅうりより長い夜は麻婆丼にしました手作りです鶏がらスープがあれば結構美味しくはできます今週も献立作りました次のレシピを参考にしますなすのポン酢おかか和えのレシピ/作り方レンジで簡単、とろとろ食感がおいしいなすのポン酢おかか和えのレシピです。作ってすぐに食べるのもよいですが、冷蔵庫で冷やしておいて、さっぱりと食べるのもオススメです。cookien.comピーマンとちくわのきんぴらのレシピ/作り方素朴な定番常備菜、ピーマンとちくわのきんぴらのレシピです。お弁当のすき間埋めや、緑系のおかずとして大活躍。甘じょっぱくて箸がすすみます。季節を問わずオススメです。冷蔵保存５日cookien.com豚肉とキャベツの塩バター炒めのレシピ/作り方豚肉とキャベツをシンプルに塩バターで味付けした炒め物のレシピ。フライパンひとつでさっと作れるメインおかずです。食べごたえがあり、キャベツたっぷりで野菜もとれます。キャベツが旬で安く手に入る季節にオススメです。冷蔵保存５日cookien.com鮭の西京焼きのレシピ/作り方ポリ袋で漬けて焼くだけ、手軽に作れる鮭の西京焼きのレシピです。白みそに漬けた鮭はほんのり甘くて身はふっくらやわらか。冷凍もできて、お弁当おかずにもオススメです。冷蔵保存４日cookien.com鮭のコーンマヨ焼きのレシピ/作り方とっても簡単な魚料理、鮭のコーンマヨ焼きのレシピです。コーンマヨソースを鮭の上にのせて、オーブンで焼くだけ。準備だけなら５分もかかりません。親しみのあるおいしさです。cookien.comほっこり味。かぼちゃとさつまあげの煮物少ない調味料で簡単にできる煮物です。お好みでにんじんを入れてもおいしいです。冷蔵保存５日cookien.com旨辛焼肉丼のレシピ/作り方手間なくおいしい、焼肉のたれを使った簡単がっつりめし、旨辛焼肉丼のレシピです。しっかり味付けされた肉と野菜、それにつゆがご飯にしみ込み、箸がどんどんすすみます。cookien.com明日はとりあえず鶏のハンバーグを頑張って作ります
おはようございます☀昨日は頑張って早起き＆お弁当作り困った時の業務スーパーのチキンカツそれから、竹輪にチーズとか、野菜とか夜からお腹痛くて、朝まで痛かったので、お弁当は詰めてもらいました胃薬飲んだら次第に治りました何だったんだろうなのですみません画像ありません二番目(私立中1女子)が今日は休校日らしく2人で出かけましたというのも、火曜に三者懇談があるので娘に「きらびやかな服を着て！」といわれ、「何を着ていけば？」と、聞いたら「ない！」というので、「じゃ、GUで一緒に選んで！」と、お願いしたわけですきらびやかは最も苦手な分野｡｡｡それで、選んでもらったのがこちら☟https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E322716-000/00?colorCode=69ウエストベルトデニムワイドパンツ | GU(ジーユー)公式通販オンラインストア昨年も大ヒットした、ウエストに同素材のベルトを付属したデニムワイドパンツ。ウエストデザインで視線を上げてスタイルアップ効果を。あえてやわらかいデニム素材を使用することで、程よい落ち感が出てすっきり見えするところもポイントです。（XS・XXLサイズは、オンラインストアのみでの販売となります。）（※補正対象商品：ダメージ加工商品は股下補正後、裾部分はダメージ加…www.gu-global.comhttps://www.gu-global.com/jp/ja/products/E326195-000/00?colorCode=50タイネックブラウス(半袖) | GU(ジーユー)公式通販オンラインストアイージーケア素材を使用しているのでしわになりにくく、肌触りもさらっと気持ちがいい。トレンドのタイデザインが、きちんと感がありオフィスやお出掛けにもぴったりの1枚。パンツ、スカートどちらでもキマる。これ1枚でスマートな印象に。（XS・XXLサイズは、オンラインストアのみでの販売となります。）www.gu-global.comhttps://www.gu-global.com/jp/ja/products/E326665-000/00?colorCode=09ミニショルダーバッグ | GU(ジーユー)公式通販オンラインストアスクエア型のミニショルダーバッグ。シンプルでどんな服装にも合わせやすいデザインです。ポケットが充実しており、収納力のあるバッグです。www.gu-global.com特に彼女の押しは、タイネックブラウスで、ポリエステルの生地がしっとり落ち着いて見え、二の腕も細く見えるデザインとのことこれを、INして着用します大変気に入りました👏🏻👏🏻
おはようございます☀どこのブログを読んでも、暑い😲💦が多いですねとうとう、本格的な暑さがやって参りましたまた、この季節です😎部活の子供達も暑いですが、外で働く人も暑いですσ(ﾟДﾟ*)近頃は作業着に扇風機がついてるものを着てる人が多いですよく見ます私も一日中外回りをしているので移動の車で一瞬涼しくなりますが、いちいち車が温まるので、温度差にやられるし、外での作業もあるので、直射日光でジリジリ太陽にやられて顔から汗が吹き出て、お化粧はたぶん落ちてるし、汗が目にしみるし、拭いても拭いても汗出るし、下向くと汗が落ちて書類はぬれるし、汗で下着までびっしょりになるし、髪はボサボサになるし｡｡｡そんな状況なのに、接遇もあるので、なるべく綺麗にしときたいし女性の現場の人間て過酷｡｡｡でも、男性が主の仕事なのでたまに「女の人なんですねーカッコイイ」なんて言われる事がありますちょっとうれしいです平日昼間の自宅対面のある仕事なので、相手は女性の事が多く、強面の男性が訪問するよりは女性の方が安心感はありますですが、関心のある方は多くは無いので、大した報われ感はないですけど｡｡｡詳しい事は言えないですが、公共土木系のお仕事ですなので、週末疲れて髪も乾かさずに寝ました週末だけの無礼講です｡｡｡週末はそんな感じです二番目(私立中1女子)も、土曜なのに今日だけは休みだそうで、マジで嬉しい( ﾟДﾟ)bだけど、夫は仕事だってお弁当は免れない｡｡｡逃げたい｡｡｡暑いさなか、車中でとるお弁当🍱会社の車の中です昨日は自分へのご褒美にローソンで100円のアイスコーヒーを頂いた毎日飲むわけにはいかないけどたまにはいいかなと現場にて配管など確認します写真には暑さは映りませんが、とても、暑いです｡｡｡食べたお弁当はこれご飯の上に、豚生姜焼きを乗せましたなんか今日はパサパサしたなぁ片栗粉とかまぶした方がよかった次からそうしてみようあとは、ポテトサラダきのうの塩サバごま照り焼き味噌汁は、揚げたナスとか、残り野菜の玉ねぎの芯とか、人参の芯のところとか入れたやつ揚げたナスが入るとコクが出て美味しいよね美味でした〜娘は、生姜焼きの他に冷凍食品を入れてますねぇ豚肉巻いてるやつとか、フライ系ですね「たまにはママみたいなおにぎり弁当にしたい」と言うので、小さなおにぎりを3つ作ってやりましたお弁当箱が案外深いので、縦長のおにぎり。意外と量がありそうなので3つにしておきました。量はどうだったかな？夜は、これで「鴨南蛮風のお蕎麦」長ネギ鶏胸肉めんつゆ鶏がらスープの素で、つけだれを作って私はぶっかけにして食べましたいわゆる、ひやあつってやつですね麺が冷たくて、つゆが温かいつゆは鶏の脂が浮くのでレンチンするしかない2分くらい茹でたら食べれて、コシもあり細麺でサラッと食べれました鴨南蛮(風)久しぶりに食べたけど美味しいわァ副菜は、レバー炒めと切り干し大根のごまずあえ見た目冴えないけど、充分な夕食でしたしいていえば、炊き込みご飯か、おいなりさんがあればパーフェクトかな今度は考えとく
おはようございます。今日の広島地方は雨が降らない予報ですが、昨日は突然大雨が降ったりしてちょっとびっくりしました。今日は大丈夫なのかな今朝、夜ご飯のために、鯖の胡麻照り焼きというのを作ってみたら、結構美味しそうです、ただ骨があるので子供達はブツブツ言うかもしれません。うちの子は魚を食べるのが下手なので写真はゴマをふりかける、前の写真です。真っ白になるまでゴマをふりかけましたそして、久々に登場した、高野豆腐の含め煮は、娘の好物です、まぁまぁ甘く煮るのですが、ポイントはやっぱり生姜ですかね生姜が入っていると味がしまります今日は木曜日、あと2日頑張るぞ
お疲れ様です今朝も、子猫のいる朝でした子猫ってなんであんなに鳴くのでしょう自分弁当の詳細鶏ハンバーグは、美味しかったそうです私も今から食べます～娘のは娘が詰めて、夫のは、夫が詰めたので、写真はありませんが、、昨日のなすが美味しかったそうですhttps://s.recipe-blog.jp/profile/66737/blog/17563188ご飯が進む〜！コチュジャンで旨辛なす炒め☆ by snow kitchen☆ さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！ おはようございます🌤今日も暑くなりそうですね。今日はbibigoコチュジャンを使ったレシピ第2弾です！レシピブログ様の 韓国料理から和食、洋食まで♪bibigoコチュジャンを使った旨...s.recipe-blog.jp
