美肌効果のある食材は？

先週の朝、小学校のグランドの砂場のふち

結晶みたいになってた

お弁当のおかずに使う

豚のコマ肉を、一旦味噌汁用のだしで

茹でると、

味噌汁が美味しくなる

茹でたら取り出して、おかずにする

まさに、裏技

最近、イワシを買ってさばいて、

つみれを作った

冷凍して、ちょっとずつ使ってる

味噌汁に入れてる

青魚は、血液サラサラになるので、

美肌効果があると思う

ニキビづらの一番目(中１男子)の為です

実験結果、良い報告ができますように