夏場は暑くて誰しも汗をかきますよね
するとおいらの馬鹿な免疫機能は、汗を異物と判断して炎症反応を起こします。
ベータアラニンとか飲んでたりすると、フラッシュ反応がさらに炎症と痒みを生み出す悪循環。
痒みで目が覚めたり、アレルギー体質なので蕁麻疹や汗疹が増える時期
運動や仕事で汗をかいてほっとくと炎症おこして、大変なことになるので、帰宅したらすぐにバスルーム直行
その後もエアコンないと、汗が吹き出して、もう全身かゆくて地獄
内蔵わるいんじゃなかろうか？？
筋肉量は体組織計でも４年前より10kg以上増えたはずなのに、痩せなくなった！
空腹感が半端ない！
運動ほぼ無しでケトやって8ヶ月くらいで30kg以上やせたのはいったいなんだったのか？ただ筋肉が減っただけだったのか？？
筋トレはじめてから見た目は明らかに変わった！ゴツくなった
大胸筋も増えて動かせるようになった
今夏は毎週食べて大好きだったピザもほぼ食べてない。
主食は
プロテイン
オートミール
米
鶏肉
脂質は、あきらかに少ない生活なんだが、体重おちねぇ
見た目は目指すザ・ロックみたいなプロレスラー体型なんで、近づいているのは間違いないからいいんだが、絞るのは難しいなぁ