• 2週続けて背中を痛める(ぶり返し)

• 太りやすく落ちにくかった体重がスルスルと落ちてきた

• 三分割いきなり中断！首から背中を痛める

• 二分割高頻度で毎日筋トレしてみた結果

• 停滞するのは、活動量の少なさゆえ

• 先週一週間の筋トレ総負荷量が結構キテる

• またケトやるか、ローファット続けるか

• 全日本体重別90kg級17連覇！？井上浩氏

• ２０日ぶりのフリーウェイトトレーニング

• 4月は4日〜25日までウォーキングと自重+チューブ

• ４月は20日間ウォーキング続けてみた

• ケト開始

• 2回目のHPS3種目結果報告

• 宅トレの為にいま持っているもの

• HPSベンチプレス６周目

• HPSベンチプレス五周目

• HPSベンチプレス４周目

• HPSベンチプレス三周目

• HPSベンチプレス二週目

• HPSトレーニング二週目で怪我

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