• ２０日ぶりのフリーウェイトトレーニング

• 4月は4日〜25日までウォーキングと自重+チューブ

• ４月は20日間ウォーキング続けてみた

• ケト開始

• 2回目のHPS3種目結果報告

• 宅トレの為にいま持っているもの

• HPSベンチプレス６周目

• HPSベンチプレス五周目

• HPSベンチプレス４周目

• HPSベンチプレス三周目

• HPSベンチプレス二週目

• HPSトレーニング二週目で怪我

• 距離感の悪さはメガネだった！？

• ベンチプレス８５%で３セット

• BIG3全部トレーニング

• リバースベンチプレス＋チンニング

• あけましておめでとうございます！一年の計は元旦にあり？

• 25日から年越しまで帰省

• ＨＰＳデッドリフト筋力&ベンチプレス筋肥大

• ＨＰＳ　スクワット(Ｓ筋力)の日

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