ただの扁桃炎から、つきまたぐことになろうとは思いもしなかった
診断結果は
運動性喘息？
なにそれ？
運動すると咳き込みまくるやつ？
嘘でしょ？
確かに安静にしてるときはほぼでない、
動いたり話したり興奮すると咳き込む
激しい運動したら、吐き気がするほど咳き込む
お薬でほんの少しずつ少しずつ気管支の違和感はへってきているのですが、１ヶ月近くたった今もゴホゴホやってます。
二週にわたる高熱と扁桃炎、その後の気管支炎で、まともなトレーニングできなかったので、体重も筋肉も落ちてしまった
先週からトレーニング再開。
気管支の違和感があるので食欲がわかない
ここ２ヶ月自重とチューブしか使ってなかったので、久しぶりのダンベル胸トレで強烈に筋肉痛なりました。
心肺機能を回復させたくて、朝の時間にHIITなども再開
やってるときは呼吸やばくて
咳き込む
終わったあともしばらく咳き込む
夜は筋トレ、▽逆三角な体になりたいから、今年は背中と肩をメインにする。
一年半ダンベルとチューブしかなかったけれど、昨年末からチンニングスタンドが仲間入り、これで背中の幅を広げたい。
昨日は再開二回目の胸トレ、
今夜は背中トレ
明日は肩トレ
明後日は腕or脚
これでしばらくリハトレ予定