体重－1kg、体脂肪－0.5%
この日久しぶりに昼間スシローに行った。
この日の総摂取カロリーは2600kcalくらいになってしまったが、トレーニングで1700kcal消費したから、差し引き900kcalで問題ないと思う。
しかし、翌日．．．
6月11日、45日目、体重200g＋。体脂肪1.3%＋
まじか！？2600kcalで増える！？200gってことは、1440kcalオーバー？？？1200kcalしか食っちゃいかんのおれ？？
いやいやいやいやヾﾉ ◜ω◝ )
そんな馬鹿な！？
この日のトレは1200kcal消費して、食べた総カロリー2018kcal。差し引き782kcal！！これならどうよ！？