右手のゴルフ。修得ドリル | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

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ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+トレッドミル買い揃えました

すべてのドリルヘッドアップO.K.

①右片手打ち(ミドルアイアン)90度開いて上げて180度閉じてフォロー。

②左足前、右足後ろのクロスしたスタンスで打つ
肩回さずに、フルコックでハーフスイングでターンして打つ

③下半身の使い方。バックスイングで左膝が曲がって右膝伸びる動きを合わせて打つ。靴幅一足分の狭いスタンスで手の動き小さく90度フルコック180度フルターンで打つ。

いずれも手の使い方悪いと引っかかる。

両手首は親指が上を向いたままヒンジングとコックのみでターン。ハーフウェイでフェースは正面向いて、フォローでバックフェースが正面向く。なんかババンバ、バンバンバン(ドリフ)的な動きが正解(トップで右手の平上向いて、フォローで下向いたり、シャットに右手が下向いて上げてたりするのはNG!)

④ツイスト。
左腕は胸に乗せ、フックグリップ。右手は下から指先で握る。左膝前に出して右膝伸ばしながら、左手甲が正面上を向くように上げていく。

イメージ。。。ダウンでは左手止めたまま右手で前倒しして下ろす。(雑巾王子やWGSLの使い方。)

右ベタ足。超ワイドがに股スタンスで思い切り手打ちドリル。

右手の使い方を覚える、背面打ちドリル。
背中を目標向けたまま打つ、空振りしやすいらしので、注意。フォロー無し。

右手とフェース向きは連動!右手を若干下から持つとフェース向きを感じやすくなる。

おいらの場合、右手のヒンジ&左手のロールが起きやすいインパクトタイプなので、そのまま右手ゴルフしてしまうと、フックしたり引っかかりやすい。

ここを一番修正しなきゃならんところ。

番外編。トップから、コック保ったまま、剣道の振り下ろしのみで300かっ飛ばす飛ばす還暦前のYさん。右手ゴルフとは下ろし方が違いますけど、参考までに