フェード狙うと痛いなら、ドロー打つしかない(ーー;)。 | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+トレッドミル買い揃えました

フェード狙うこと(腰を回す)でストレートになっていたので、本来の持ち球ドロー打つと曲がりすぎて…(ーー;)特に右からの強風に弱い。

腰痛持ちでも飛ばせるスイングを検索すると、右手のゴルフがひさびさにヒット。

スライス打ちたかったから、ドローメインの「右手のゴルフ」はみてなかったけれど、腰痛ならない、腰痛でも出来るなら、試してみる価値ありかなぁ。

えーと。。。


グリップ ストロング◎スクエア×

アドレス 猫背O.K.。胸張り厳禁。左腕は胸に乗せる。

前傾姿勢浅め。クローズスタンス。左つま先に重さかかり抜かない。

スイング 左軸。腰は回さない!(特にダウン)きらない!。左股関節に重心かけたまま左膝も左足も左肩も開かず。右手で打つ。

フェード打てそうにないなぁ(ーー;)

バックスイング アーリーコック左手甲を正面向けながらアウトサイドに高く、フェース開きながら!右手で一気に上げる。左膝を寄せずにボールのほう前に出す。(インサイドに落として一気に振り抜く)

切り返し 右を向いたままタメずにヘッドをキャスティングしてU字に振り下ろす((^_^;)デキルカナァ)

フック防止 右手首ヒンジを保とうとしたり、左手甲の伸びるバウとローリングはフェースがターンしすぎて、余計フックするので×
フォローでトゥが真上向くように使う。

左肘伸びていれば、左手首柔らかくトップでオーバースイングなってもO.K.

シャット上げの肩回しメインの肩より低いフラットトップは右手ゴルフには×
右耳と右肩の間にトップ上げる。

前傾姿勢維持には、スクエアよりフックグリップがよい。手首は床をぞーきん掛けするように使うとよい。

ダフリトップは右肘のタメや右にのこりすぎ。クローズにして、左膝角度と左重心を維持しながら右肩下げないでリリース。

左手ストロンググリップのアドレスのカッピングをスイング中は維持する!伸ばさない!

右手ゴルフでは、右肘は絞ってはダメ。なぜならタメて右肩が落ちる。右脇は開ける。右肩落とさない。

アプローチのすくい打ち原因 オープンスタンスにすると右足に体重かかりやすい。
左膝にしっかり体重かける。
フェースターン抑えようとするとハーフトップ増える。
自分に対して常にトゥが上に向いて回転すると、ローテーションは必ず起こる◎
クローズ気味にしてボールは真ん中より左、ローテーション使う。フォローは惰性◎

バンカー 硬さで変える。両方ともフェース開く柔らかい砂はバンスを使ってローテーションは緩やかに右手の平が自分を向くように。
硬い砂は早めにローテーション使ってリーディングエッジから入れる。右手の平はりんごの皮を向くように。
親指爪が自分を向くように。

ショートアプローチの距離感。グリップとヘッドを等速で肘から先だけ動かして左右に動かす。(グリップ支点でヘッド動かすのは飛ばす時の打ち方なのでショートアプローチには不向き)
グリップしっかり。

アプローチの高さと距離感。ボール位置で打ち分ける。真ん中。左かかと。右足内側。で高さ。
距離感は、ボールから離れて立てばローテーション増えて20y以上。ギリギリ、近づけばローテーション減って20y以下

傾斜地は、すべてクローズスタンスで、低い方に体重かけて、左膝動かさない。

ハンドファーストしすぎない。ソールを使う
高い球はボール位置を(通常アイアンは顎の下、真ん中)左にしてハンドレートYの字だけ。

おいらの場合は、一般的な左手首のバウや右手首を保ったロールを止めればフックしないわけね。。。

出来るかなぁ