やっぱり飛ばしはヒップターン?? | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

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ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+トレッドミル買い揃えました

おいらは体幹は強いが腕力は弱い。

とおもう。。。

今現在、ベタ足体重移動なしの手打ちで53m/s以上でクラブを振るには、軽量でないと無理。

さて、ここ最近で試したスイングでは、
スプリント打法やヒップターン等の下半身主導型スイングが、H/Sが上がりやすかった訳ですが、

古傷の左膝痛がぶり返したので、ベタ足スイングをやってきました。

しかし、日増しに飛ばなくなってきて、
ハードスペックのクラブが重くて振れなくなったので、

久しぶりにヒップターンスイングしてみたら、やはり3ほどあがりました。