ブランクで肩が止まってフォローが詰まる | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

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ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+トレッドミル買い揃えました

アンギュラーモーション使って素振りするようになり、どんなに強く速くスイングしても、右足前で音が鳴らないように注意して振るようになっていった。

そうしたら、いつのまにか?変な癖が付いていた。


それは…


インパクトで必要以上に肩を開かないでスイングするようになってしまった事。


普通は、インパクトで、下の画像くらい肩はオープンなんだけれど…


おいらの肩はインパクトで完全にスクエアもしくは、クローズになってしまっていた。


だからクラブが必要以上にインサイドから入り、フォローが詰まる。

右手が返りやすくなる。

左に振り抜けない。

ターフは右を向く。

結果フックが止まらない。

あまりにも、フックばかりなので、レートヒットを意識したら、少し良くなった気がしたのは、肩が閉じすぎているせいかな?


試しに少しばかりオープンショルダーのインパクトで素振りをすると、右肘は曲がり、サイドスロー感覚のになり、フォローも詰まらなくなる。

左を恐がりすぎているのも一因かな?