スウィングとは? | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+トレッドミル買い揃えました

直訳したら揺れるとか、揺らすです。

スウィング=
振ると勘違いしていませんか?

ゴルフスウィングは、左右に体を揺らすこと。アドレスしたら、重心を左右に移動させることが、リアルなイメージ。

右に揺らす事でバックスウィング開始。
クラブを振り上げない。

バックスウィングの途中で体を左に揺らすと自然に切り返しが起こる。

このように意識して行うのは体を左右に揺さぶる事だけ。

ボールを打つ方法は2つ。

手を使ってクラブを運動させるか?
体を揺らしてクラブを運動させるか?

同じ振り子運動でも動力が異なれば質が違う。