中井学 パットシングル上達ドリル | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

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ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+トレッドミル買い揃えました

パットは質より量。

それでも自分に合った理想のパットがしたい。

そんな人へ役立つ本です。

まずは自己実力診断

練習グリーンのなるべくストレートラインで、ボールの先30センチの位置にボール1個~2個分の幅でティを差しゲートを作り、1メートル、5メートル、10メートル先のペットボトルなどの目標をゲートを通して狙って転がします。 

最低でも5メートルの振り幅では30センチ先のゲートに当たらずに通せるようにならないと、パットの最低ラインはクリアできません。

最低ラインをクリアできなかった人は、ストロークに欠点があるのか?目標設定意識が欠落している場合に分かれます。

パターヘッドを目で追わない事が一番大事!

もっとも芯に当てやすいボール位置を探す。
基本は5つ。眉間の真下、左目下、右目下、眉間の外、さらに外。

目の下より内側はNG!!

左すぎる人はストロークがアウトに上がりやすく、引っ掛けやすい。
もっと真ん中よりにする。

右すぎる人はストロークがインに上がりやすくなる。

頭を固定してパット練習する。

膝を固定してパット練習する。

SWの刃で、ボールの赤道に 正確に当てる練習する。


距離感をマスターする。
気持ちよくストロークした時の距離を知る

カップを見ながらストロークして距離感覚を磨きたい。

手で、ボールを転がし目と体感覚をフィットさせる

パットが安定するのは右手か左手か?

続く


この日ボール位置をいつもよりセンターに置いてややハンドファーストにして、パター練習したら、転がりのイマイチ悪かったセンターシャフトパターでフジタマット100連続簡単にできました。