急斜面に作られた手作り感のあるショートコースでリハビリ | ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記

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ここ数年は怪我に悩まされ、ゴルフではなく、筋トレとダイエット日記。2019年8月から筋トレ開始。
自宅に41kg可変ダンベル+ベンチ+ラック+バーベル200kg+懸垂台+エアロバイク買い揃えました

昨日連休最終日。

九州北部梅雨明けしました。

全英オープンで、
ローリー=マクロイも優勝したことだし、
全英視聴昼夜逆転寝不足状態を解消するために、
お昼過ぎから、練習場併設の傾斜のきついショートコースに行って強制リセット&怪我で弱った足腰のリハビリラウンドすることにしました。

140y
150y
180y
70y
130y
80y
45y

800yもない小さなショートコースですが、

この日の気温は33℃。

出だし2ホールの傾斜のキツい打ち上げホールを登っただけで、早くも心臓バクバク、息もハァハア。(´д`lll) アッヂィ

この日の目標は4周

一周目は1バーディ2ボギーの1over

しかし早くもバテバテ!(´Д`;)

二周目からはどんどん崩れていきました。(+o+)

最後四周目も1バーディ3ボギー1トリプルボギーの5over。

バテバテで足が重い・・・_| ̄|○

脚にくると、とたんにダフりが増えました。

鈍ってる(;´Д`)体鈍りきってます。

帰る前に正面からスイングを写して貰い、

ボール位置が左過ぎて右肩がかぶったような構えになっていたので、ボール位置を修正。

左効き目の弊害がまた出たようです。

ショートアイアンやパターで、ボール位置を真ん中に構えると、おいらの目には、右足前に置いているようにしか見えない。

修正したボール位置で三球ほど9鉄を打ち、右足前に見えるボール位置に過敏反応して、手を返して左に巻くのを修正して、この日は終了。

疲れと寝不足で、頭が痛みます。

充分水分補給はしていたのですが、体力不足で
熱中症になり、一晩中寝苦しみました(T_T)