トータル経費削減コンサル「都夢創家」のブログ

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小さな会社から大きな会社、家庭まで出来る事からエコ。
関西を中心にただ今活動中です。

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連日、台風の影響による大雨で各地に被害が出ました。
被災された方々にはお見舞い申し上げます。


こんな天候の時は私自身も自分自身で精一杯で、
徳島や高知の友人にまだ連絡も入れておりません。


カラダはミシミシ、ガタガタ言わせながら踏ん張っている上、
色々と厄介な案件も飛び込んだりと四苦八苦しておりました。

ちなみにまだ本調子ではありません。。。


そんな最中、
ついに愛車、三菱ミラージュ・アスティの走行距離が40万kmを突破しました。

40万km達成

きっちり停止して撮影。
ここまで大事故もなく走ってくれた愛車に感謝です。

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ丈夫ナカラダヲモチ慾ハナク決 シテ瞋ラズイツモシヅカニワラッテヰル・・・

勝手に愛車がそう呟いているようです。
(だったらいいな♪)

もちろん、まだまだ走り続けたいと思っております。



しかし台風が遠くにいても今回は雨がすごかったですね。
そして関東ではまたまた竜巻被害まで・・・

こんなに連続していると地盤もさらに緩み、
崖や土砂が崩れること、
そして氾濫する川、農作物の被害とあらゆることを予想して行かなくてはなりません。


しかしこんなに頻度が高いと本当に心配です。
安全な地はいったいどこにあるのでしょう・・・


 
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ふなっしーはいませんが、
それは私の住む近所の公園にありました。

大阪、府なっしー。

大阪市内、都会のど真ん中です。
見にくいですが手前の小さな木。


ちょっとだけアップ。


小さすぎて写らないかな?

頑張ってアップ。

直径5cm前後の実がポコポコ生っておりました。


美味しいでしょうか?


意外と誰にも気づかれていないようで、
むしり取られた形跡もなく成熟した様子。

きっと誰かが植えたのでしょう。

手入れもしていないでしょうから実は小さいのだと思われます。


こうやってどこの公園でも果実がなっていれば、
天災などがあったときは例え美味しくなくても食を繋げるかも・・・と思ったのは私だけでしょうか。


先日まで我が家の南側の大通りにはヤマモモがなっておりました。
街路樹がヤマモモ。

こういうのが好きな私です。

もっといろんな果実があちらこちらにあれば幸せかも・・・



 
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午前中に近畿の梅雨明けが発表になりました。

そういえば昨年は熱中症らしき症状に襲われた私ですが、
今年こそ気をつけたいところです。
油断大敵です。

東海で梅雨明け 昨年より2週間遅い(Y!ニュースより)

私の住む大阪市内、
思ったよりセミの声が早く聞こえ出していた気がします。

セミの声が聞こえると夏だ、と思うのですが、
急に高気圧が高くなると私の場合、頭痛がひどくなります。
ここのところ天候不順だったせいか余計に痛いわけで・・・


気温も30度を超える日が続きそうですが、
エルニーニョ現象が起きると言われながら秋にずれたということもあり猛暑の可能性も十分にあるわけで熱中症には気をつけたいところです。


また車の話になりますが、
気温上昇で特に軽自動車を乗っていた方でクーラーが全然効かなかった、
というはなしをたくさん聞きました。

今年はその対策に乗り出そうと遮熱塗料に着目していたのですが、
絶対に「色」がついてしまうわけで、ボディーには塗布できません。
そしてガラスに塗れる透明性のあるコーティングでも検証していたのですが、
色が濃いためフロントガラスに塗布すると車検に通りません。

リヤまたはサイドのリヤガラスならフィルムがわりには充分なります。
フィルムは劣化すれば見栄えが汚くなるのでいいかもしれません。
施工価格は1㎡あたり10,000円ほどです。

紫外線もカットできるのは魅力ですが、
フロント部に使えないのだけは残念です。
家窓はいけますよ。

お問い合わせはこちら



愛車の走行距離もまた延びました。

396000km

近日中に40万kmには達成しそうです。



ここまで目を通していただいた方でお車をお持ちの方はバッテリーの点検を!!
栓を開けれるタイプであれば延命できます。
必ず各6つのセルに水を補給してあげてください。
バッテリーも熱中症になります。

暑い季節はバッテリー内で液体が気化します。
バッテリーのダメージを減らしてくださいね。




 
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7月に入り、大阪も梅雨らしく雨が降っております。

うっとおしい季節ですが、
私にとってはうっとおしいを通り越している季節でもありまして、
頭に首など、あちらこちらに痛みが起こり睡眠障害になりやすい季節です。


11年前はこんなカラダになるとは思ってもいませんでしたが、
痛いのは生きている証拠でもあり、
これを乗り越えて強くなっていくもの・・・と勝手ながらポジティブ精神を貫いております。



こんな季節のタイミングながら、
夜中にキリのいい走行距離になったので1枚。

ただ、数字が交互に並んだだけではありますが、
ここまで無事に走れて感謝、という意味を込めて載せてみました。

ただ今、愛車は393,939km走行しております。
実はすでに394,000kmも達成してはいますが、
3と9で「サンキュー」という感謝を3回唱えたようなかたちです。

何度言ってもいいですよね、
「ありがとう」という感謝の言葉。


愛車に・・・
読者に・・・(本当に読まれているのかな?)
ここまで走り切っている自分に・・・

3つの感謝、「サンキュー(Thank you)」です。


最近、パソコンを長時間出来なくなりました。

いじっている最中に私がシャットダウンです。
症状のせいか、年なのか・・・

本当は書きたいことはたくさんあるのですが、
ひとまず梅雨が明けてからかも・・・です。


健康というものは本当にありがたいと思ってください。
自ら壊すなんてもったいないです。

2日前に祖母と電話で話したのですが、
大腸にポリープが出来ていたようで心配していたのですが、
今の医療は優れているのか手術で除去し、1日で退院してきました。
これも早期発見ですよね。

私も40代になったので後遺症だけではなく、
内臓にも気を配っていきたいと思います。

しかしガソリン代が・・・
じわじわとパンチがきいてきました。


 
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脳脊髄液減少症は『交通事故やスポーツ・転倒などの身体への衝撃により髄液が漏れだす』という、誰にでも起こりうる病気です。


ずばり、私が交通事故により、その症状に苦しめられているわけですが、
完全に私が被害者であるにも関わらず、相手側の保険会社はこれを認めないわけで、
私は自腹で治療を行ってきました。


私が運転する信号待ちの営業車にトラックが突っ込んできてから10年半。
あらゆる症状に苦しんでいるのですが、
脳脊髄液減少症(当時は低髄液圧症候群)との診断が出てから
相手の保険会社はこの治療費に関しては支払いを拒んだわけです。

前職での当時の上司が早く職場復帰をさせたがって余計なことをしてくれたのですが、
本来ならそれも訴えるところでしょう。
会社組織なので上司ではなく会社を訴えるリスクは私にとって重荷だったためやめました。


これがよかったのかどうかは分かりませんが、
周囲に敵を作りたくないという気持ちが強すぎたせいで
いわゆる「泣き寝入り」ということで私は解決してしまいました。


でもそれは決して真似をしてもらってはいけません。
脳脊髄液減少症(漏出症・低髄液圧症候群)に苦しんでいる人は何万人といます。
それに気づいていない人もいます。


事故の被害者だけが苦しみ、
加害者は謝罪の言葉一つもないまま、
裁判も会社と損保と弁護士に丸投げして、
何不自由なく変わらぬ生活を続けている。

被害者は後遺症を抱えたまま、
加害者側から精神的な圧力をかけられながら、
裁判とリハビリの両立を続けなければならないという理不尽な社会。

これではいけないと思います。



この髄液漏れで同じ症状に苦しむ仲間が増えましたが、
その中の1人の方が
「全国脳脊髄液減少症裁判において公正な判決を求める会」を発足させました。



このブログを読んでいただいた方で、
賛同していただける方を募っております。

詳しくはこちらをクリックしてもらい、
内容に対して賛同いただけると幸いです。
(提出先:前橋地方裁判所高崎支部)

目標は10,000人の署名。
現時点(2014/06現在)で150名の方が賛同していただいております。


先日の東京都議会の塩村あやか議員への野次に関して賛同者が一気に7万人も集まっている「Chenge.org」のサイトを使っております。
↑↑これにもURLリンクしているので参考に見てください↑↑
もちろん、こちらにも賛同者がいれば署名OKです。

<セクハラ・ヤジ 議員特定できず懲罰を断念>懲罰動議は事犯があってから3日以内という都議会ルール【Y!ニュース】



こんな政治だから弱者は弱者のまま・・・なんてよくないです。
弱者ではなかったはずの私が今、弱者のようになっていますから、
いつ健常者が弱者の立場になるか分からないわけです。

痛みを分かち合わなくても結構ですが、
痛みを理解できる人々が増えていくことを願っています。


ご理解とご協力、お願いします。



 
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このジメジメした季節、私は好きではありません。
カラダのいたるところが痛んだりします。

先日までは大好きな季節でもありました。
新緑がちょっと濃くなりかける頃の緑色が美しいと思っています。


ちょこっとした前置きでしたが、
愛車の走行距離、無事39万キロを突破しました。
なお、エンジンはいまでも快調なことは言うまでもありません。

39万km突破

今回、残念だったのは「390,000km」ピッタリを撮れませんでした。

忘れていたわけではなく、
ちょうど高速道路を走行中に達成したので撮影を断念、
高速道路を降りてから撮りました。

ちょっと残念・・・


ゾロ目の数字はすごく遠いのですが、
走行距離40万kmのカウントダウンがいよいよ始まります。

まだ買い替えるつもりは全くなく、
目標は大きく100万kmを目指す予定です。

まだまだ高速道路での燃費は20km/ℓです。
市街地走行で11~14km/ℓは走ってくれるので低燃費走行を続けます。

気が向けば応援してください^^;



せっかくここまで大事に乗ってきたので、
メンテナンスはしっかりしないといけません。

とはいえ、今日はオイル交換に行っただけですが、
オイル交換はエンジンの寿命を延ばす大切なことなので、
多重走行車の方がいらっしゃれば是非、行ってください。
目安は3,000km~6,000kmで十分です。
オイルフィルターが汚れていればそれも交換しておきましょう。



最近はディーラーでオイル交換しています。
私の場合、三菱の車ですがいいサービスがありました。

エンジンオイルをまとめてキープ(購入)しておけば必要な交換分だけ差引してくれる「プリペード」のように都度の現金の必要がないサービスです。
キープしておけばオイル交換の工賃が全くかからないのですごくお得です。

もちろんオイルはこちらで保存する必要もありませんし、
キープしたオイルそのものを酸化するまで置いておくわけでもありませんので、便利&安心&割安です。

実際、カーショップよりも安くついてます。
これもおススメの1つです。


ちなみに今回はこんなものをいただいてしまいました。

防災グッズ

防災用品セットです。

あまりモノはいらない主義ですが、
これは嬉しい一品でした。

容器がボトルになっていて、
登山用具にも使われているカラビナ、
そして中には小さな懐中電灯に寒さをしのげるアルミブランケットが入っていました。

まだ開封していないので他にも入っているかもしれませんが、
外から見た感じ、これだけは少なくともセットになっていました。


「いざ」という時の備え、
自然災害がだんだん大きくなっていくような今ですので、
嬉しいアイテムです。

もちろん、使わないに越したことはありませんが、
この大きさなら車に置いていても苦にならないので重宝しそうです。




  
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滅多にテレビを見ない(ニュース以外)私なのです。

ビデオのハードレコーダーに何故か録画されていたので見ていたのですが、
「大腸がんで亡くなるのは一番もったいない」というはなしでした。
(「ためしてガッテン」ではありませんでした)

要は早期発見で確実に対処できるのが大腸らしいです。


私もガン家系なので気になり、
さらっと流しながら見ていていたのでどのチャンネルかは覚えていません。
(つまり消去してしまったのですが・・・)

ただ、どんな内容だったのかを軽く覚えていたので忘備録がわりに書いてみました。

お役にたてれば光栄です。



まずはガンの男女別での死亡率のトップ3なのですが、
男性 1位 肺がん
    2位 胃がん
    3位 大腸がん

女性 1位 大腸がん
    2位 肺がん
    3位 胃がん
という2012年の統計です。

男性も女性も意外に大腸がんが多いわけで、
最近の食生活が影響しているものと思われますが、
女性のトップである大腸がんには「便秘」という悩みが多いそうで、
それを解消できるエクササイズをやっておりました。


本来ならこれくらいの事で記事にすることもないのですが、
何気に騙された気分で毎日3分間やっていてビックリ!
特に便秘体質なわけではありませんが、
快便でした。
(お食事中の方は申し訳ありません)



ということで、

1日たった3分なら誰でも出来る、
医者いらず、薬いらずなので下手な図解を載せながら説明します。
(ただ単純にカラダのラインと矢印を書いただけです^^;)

すごく簡単、
朝と晩に・・・
①腰を左右にしっかりねじる(20回ほど)
 腸を全体に揺らすイメージ

②寝ころんだ姿勢で膝を立て、恥骨からみぞおちにかけておなかが少しへこむ程度、
 下から上に持ち上げるような感覚で両手指でずらしながら1分間おさえる。

③同じく寝ころびながら左手側の左側の肋骨の下あたりの角から足の骨にあたる手前まで腸を挟むイメージで上から下、下から上に向けて両手指でへこむ程度押していく。

便秘解消図


たったこれだけを3分やっただけで強烈な便秘に悩まされた方が3日以内にお通じがあったというはなしでした。


私もたまに便秘になる(あまり外出先でトイレに行きたくないからかな?)ので
辛さを多少なりとも解消できそうです。


お金もかからない、時間もかからない。
大腸への負担が減ることでがんのリスクも軽減できるのであれば試して損はないと思います。

ただ、すべての原因が便秘ではないと思いますので、
定期的に健診など受けた方がよいと思います。


少しでもこれでラクになる方がいれば万歳ですね!!!



簡単ではありますが、病院代、お薬代の節約忘備録でした。




  
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日中、暑くなってきました。
毎日が夏日の気温。
夜もだんだん暑くなってきたような感じです。

今年はエルニーニョ現象で冷夏になる可能性があるといわれていますが、
ここ近年、寒暖差が激しくしんどい毎日です。
先日まで夜が寒かったです。


これから近畿も梅雨がやってきますが、
その手前でこんなに気温が上がるのも異常気象でしょう。


気温が上がると増えるのが熱中症。
私の小さいころは熱中症よりも日射病が多かったのですが、
今や熱中症が圧倒的に多いです。


こまめな水分補給が大切になりました。
ネット上でこう書いても私の祖母が見ているわけでもないので、
今日は電話をして
「水分補給と適度なクーラーをつけて過ごしてよ」
と伝えました。



こう暑くなると水分補給が必要なのは人間だけではありません。
ペットも同じです。
小動物はもっと体温が上がりやすいので気をつけてあげないといけません。


あと動物だけではなく、車にも必要な時期です。

車のどこに?
と思われるかもしれませんが、
数年、車のトラブルでこの暑い時期に多いのがバッテリートラブル。
バッテリー内には「希硫酸」が入っており、
ある程度の耐熱性はあるものの、気温が高すぎて液体が思った以上に気化。
希硫酸の比重が濃くなりバッテリートラブルを起こしています。

「バッテリー強化剤」よりも水(蒸留水がベスト)を足し、
バッテリー内の液体の容量をレベルまで入れてあげることで充電量を増やし、
トラブルを防ぐことで無駄な出費を減らしましょう。

やり方が分からない方はガソリンスタンドで入れてもらってもいいと思います。
本当はこまめにチェックすることがバッテリーの延命につながります。

さらに延命させて買い替え出費を減らしたい方は私のネットショップへ是非。
私の愛車に積んでいるバッテリーはおかげさまで11年間買い替えずに使い続けております。
ようやくリピーターさんも増えてきました。

コツコツとお伝えしていくことが大事だと思う今日この頃です。

もちろん、命も大切にしないといけません。
離れて住んでいらっしゃるご祖父母がご健在でしたら熱中症対策を早めにされるようにお伝えしてください。



 
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アメーバニュースにこういった記事が載るとは思っていなかったのですが、
見てしまったのでちょこっと書こうかな…と思います。


むちうちに悩む人向けのイベント開催 主催者が実況
 6月7日の「む(6)ち打ちな(7)おそうの日」を前に、むちうち治療協会は、新宿アルタ前にて5月25..........≪続きを読む≫

「むちうち」で悩んでいらっしゃる方は多いと思います。
まさかこんな程度の交通事故が原因で・・・といったことなどです。


私の場合は仕事中に軽自動車の運転、
信号待ち中にトラックに突っ込まれて見た目は無傷の不死身だったのですが、
2.0と自慢だった視力の低下から地獄が始まりました。
もう10年以上前のことになります。


街の明かりに残像が残るようになり、
現在、両眼とも0.7程度で乱視に。
足にふらつきが出てきだし、
2週間後には歩くことさえままならない状態でした。

首は痛くなったり、腰が痛くなったり手が震えたりetc...

あらゆることが起こる上にだるさが続く。

最初は視力さえ回復すればいい、と思っていたのですが、
ずっと何もしたくない、「寝たきり」状態の生活になっていました。


親も当時の職場の人も医師も含め、
「ただの怠け」と信じてもらえないのですが、
もともと怠け癖よりアクティブ派(寝ている時間がもったいない)だったのです。

不思議がる友人もいましたが、
いくつもの病院を転々としてようやく分かったのが「脳脊髄液減少症」というものでした。
(当時は「低髄液圧症候群」と呼ばれていました)


分かったのが事故後半年経過。
そしてその専門の治療に委ねたわけですが、
立てるまで回復したのですが視力の回復と痺れや痛みは今でも残っています。


早期発見、早期治療ということが出来れば回復の見込みは大きかったのではと思いますが、
現状、どうしようもないので今に至っております。


この症状に悩まされるのは下記の症状の複合系です。

頚部痛、全身倦怠、起立性頭痛、背部痛、視力障害、視力低下、視野異常、羞明、視覚異常、めまい、吐き気、聴力障害、顎関節症、頭重感、坐骨神経痛、上肢痛、顔面痛、筋肉痛、腰痛、肩甲骨間痛、脳神経症状、聴神経、耳鳴り、聴力低下、聴力過敏、耳閉感、三叉神経、顔面違和感 (顔面しびれ・顔面神経麻痺)、開口障害 (顎関節症)、迷走神経、自律神経障害 (動悸・発汗異常・体温調節障害・腸管運動障害等)、目のぼやけ、眼振、動眼神経麻痺(瞳孔散大)、眼瞼下垂、複視、光過敏、外転神経麻痺、味覚障害、嗅覚障害、咽喉違和感、発声障害、嚥下障害、高次脳機能障害、集中力低下、思考力低下、記憶力低下、鬱、睡眠障害、内分泌障害、月経異常、インポテンツ、乳汁分泌等、免疫異常、易感染症、アレルギー、易疲労感、食欲低下、電磁波過敏症、意識障害、無欲、小脳失調、歩行障害、パーキンソン症候群、認知症、上肢のしびれ、神経根症、直腸膀胱障害、頚部硬直、慢性脱水症状、痩せ

上記のうち、ざっと私で31種を抱えていますが、
いつも起こるわけではありませんし、
慢性的にいろいろ異常をきたしています。

サラリーマンを辞めたのも定刻出勤が出来なかった、
というのが大きな要素です。
動けるときは全く問題ないのです。


あまりマイナス思考にならない性格なのか、
動けるときだけ動こうと「自営」という道を選んだわけですが、
思ったほど動けません。
ただ、じっとしているのがもったいないと思ってしまう性格なようで
無理して動けば2日以上ダウンしてしまったり・・・よくあります。



しかし治る方もいらっしゃるので早めが肝心だと思います。

今は保険が適用される(私の頃はは適用外)病院もありますので、
むちうちで悩まないで早期受診を勧めます。

交通事故だけでなく、スポーツ障害などもあります。


ちなみに私は患者会には入っていません。
署名活動は大切なのでお手伝いしています。


全員がむちうちからこの症状にあたるとは限りませんが、
改善すればいいですね。


 
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昨年から騒がれていましたが、
残念なニュースでした。


今年の2月21日の記事にも書きましたが、
マルチマックスの村上啓介さんとご一緒させていただいたライブをやっただけに
ショックは大きかったです。


ASAKA容疑者逮捕(Y!ニュースより)

私の世代ですから、CHAGE&ASKA。

復帰を願っていたわけですが、
家宅捜査で薬物が見つかったのであれば難しいですよね・・・


先般は玉置さん(安全地帯)のライブにサプライズで出たばかり。
安全地帯のファンである私ですが、
2月のライブでCHAGE&ASKAを身近に感じたばかりなので複雑な心境です。


将来の日本はどうなるのか、という集団的自衛権の問題を気にしていましたが、
ここ24時間は少なくともASKA事件で頭はいっぱいでした。

何事も平和であってほしいものです。


 
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