The オトコの料理!その2 | johnsanのブログ

johnsanのブログ

ブログの説明を入力します。

johnsanのブログ-DSC_0065.JPG

イタリアンもなかなかディープだよね~!

腕が鳴りまっせ!("⌒∇⌒")

こちらの物件、魚介類と野菜がたっぷり入った一品ざんす。ぜひ粉チーズとオリーブオイルを振ったトーストとご一緒に!


「作り方」


まんず、玉ねぎ セロリ フルーツトマトはみじん切りに、パブリカは一口大に切り、ショウガとバジルは千切りにするざんす。

茹でダコは食べやすい大きさに切ってチョンマゲ。

エビは ひげ、足、背わたを切り、尾の先をズバリと切り落としておいてくれたまえ。

ナスは、ピーラーで縦に3箇所皮をむき、2センチ幅の輪切りにするのがコツだぜぇ。

フライパンにオリーブオイル大さじ1、玉ねぎ、セロリをぶちかまし、しんなりするまで炒め、なんとさらに先ほどのエビを加えて殻が赤くなるまで炒めるよん。

こいつにパブリカ、フルーツトマト、アサリ、茹でダコ、白ワインを加え ふたをしてからに1分蒸し焼きにしてくれたまえ。

別のフライパンにオリーブオイル大さじ4とナスを加え ナスにオイルを吸わせるように炒めるのがコツなんだなぁ、君ぃ。

これらの部材を一緒くたにしてからに 1分間炒め煮するのがコツなのさ。

あとは器に盛りつけてライムを絞って完成!


こりで君も「ナスとタコとエビのフルーツトマト煮」のプロになれるっぺさ!

健闘を祈る!