結婚して、出産して、ママになってからも、
いつまでも綺麗でいたい！というのは女性ならきっと皆さん思いますよね？
今日いらした会員様は、
「急にトレーニングを始めたら旦那に浮気でもしてるんじゃないかと疑われた」らしいです。笑
いやいや、
意識が高いだけですよ、旦那さん笑
JOHNNY STYLEでは、お子さんをお持ちの女性会員様も多数いらっしゃいます。
皆さん目的は様々ですが、
アンチエイジングとしてトレーニングを選ばれている方は多いです。
トレーニングでどんなアンチエイジングになるのか？？
シェイプアップ効果や、姿勢改善効果は勿論あります。
皆さんの声や私が見ている中で、
最も感じられるアンチエイジング効果は、肌のハリ感！
トレーニングは、血流を良くし、成長ホルモンを分泌させ、
新陳代謝を活性化させます。
つまり、肌の生まれ変わりを助けます！
20歳以降、歳を重ねるごとに基本的には肉体は衰えてしまいます。
新陳代謝（細胞の生まれ変わるサイクル）も少しづつ遅れてきてしまいます。
しかし、トレーニングによって分泌が促される成長ホルモンは、
タンパク質合成を高め、
肌を作るコラーゲンやエラスチンの体内生成量を向上させてくれます。
トレーニングを長く続けている会員様を見ていると、
肌にハリ感があり、年齢より若く見える方ばかり！
アンチエイジングにトレーニング！
とても有効な手段だと私は感じています！
アンチエイジングは化粧品や食事にこだわるだけではありません。
自分の身体を自分で動かし、
内側から美しさを手に入れていきましょう！
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