冬こそ！ 筋トレ 基礎代謝 ＠川崎

いよいよ本格的に寒くなってきましたね！

街でもコートをきた人を見かけるようになりました。

寒いと動くのが億劫になってしまう方も多いと思います。

ダイエットは少しお休み！
年明けから頑張る！って方もいらっしゃると思います。

しかし、冬こそダイエットのチャンスです！

なぜなら、人間の身体は冷えた身体を温めようとする為必然的に体温が上昇します。
一般的に体温が上昇すると基礎代
謝が上がると言われているからです。

寒くて動くのが億劫になってしまう方も多いと思いますが、
寒い冬こそ筋トレを行うべきではないですか！？

 

トレーナー募集中！！

1月より自由が丘店オープン！！

根岸正太郎のFace bookページはコチラ！

東京　　城南エリアで加圧・パーソナルトレーニングと言えばJOHNNYSTYLE！

旗の台本店　東京都品川区旗の台6-33-11スピナッチヒル4F

五反田店　　東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501

恵比寿店　　東京都渋谷区恵比寿西1-9-4小熊ビル202

自由が丘店　東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F

JOHNNY STYLEでは健康　ダイエット　アンチエイジング　美容　パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！　過去のブログはコチラをご覧ください。


パーソナルトレーナー　TSUKASA