「寒いなぁ」と感じるこの季節
ダウンジャケットやコートなど
どうしても厚着をしますよね。
しかし、誰もがその一番内側に身につけているもの。
それが、筋肉です。
そして、
●ダウンジャケット
●コート
●ヒートテック
どんな服よりも大切で、温める役割をしているのは筋肉です。
筋肉ムキムキの人が冬に薄着でいると
「寒くないんですか？」
と聞きたくなりますよね。
ムキムキの筋肉を見せたいわけではないと思いますよ。
それ以上着ると暑い身体なのだと思いますよ。
そんな風に考えるようになった今日この頃…笑
トレーニングこそ一番の寒さ対策！
筋肉こそ一番のホッカイロ！
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎