水シャワー
は～い ジョニーワンダーランド
エリザです
今日は朝5時からウォーキングに行ってきました。
ナイキ アプリで測り、諸星和己くんのロックを聴きながら
4.03km歩きました。
ウォーキングを再開してから1か月
情けないことにジョギングができない。
足、パンパンで。
早く走りたいな～
年齢とともに、基礎代謝が悪くなるいっぽう！！
日焼けも気になるから、できるだけ日が昇っていない時間帯に
それでも汗だくで、水シャワーを浴びた！！
朝から引き締まる思いです～
ポチッとしてくれたら励みになります＾＾
↓↓↓↓↓
- メタファイア 120粒
- ￥3,085
- 楽天
- 送料無料 フジフィルム メタバリアスリム プレミアム 720粒 549871
- ￥17,980
- 楽天
- ファンケル 大人のカロリミット 60粒×3個セット 【ゆうメール送料無料】 □
- ￥4,317
- 楽天