my.formman.com「長く練習を続けているが、なかなかうまくならない」
9月29日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
9月30日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
「長く練習を続けているが、
なかなかうまくならない」と
ご相談を受けることがあります。
そのような自覚がある場合は、
一度基本から練習を進めてみることを
おすすめします。
まず、かまえかたです。
鏡の前でかまえて、
重心の位置はどこにあるか、
体重の配分、両腕と両足の位置、
それらを確認します。
次は、ワンツーを繰り返し打ちます。
ゆっくりとスローモーションのように
動いてください。
速く、強く打たないようにしましょう。
前の足を軽く踏み出して
重心を少し前に移動させ、
体重を腕から拳に伝えるように打ちます。
次に、後ろに引いた足を
内側に巻きこむように動かし、
膝、腰、背中、肩と順に回し、
後ろの手のストレートを打ちます。
打ち出す際の拳の位置と高さ、
ひじの位置、
それらを確認しながら動かします。
ゆっくりとスローペースでおこないます。
そこで速く打とうとしたり、
力をこめて強く打とうとすると、
またフォームが乱れます。
基本練習の意味がありません。
そのゆっくりとしたフォーム確認を
数ラウンドおこないます。
サンドバッグもゆっくりとしたフォームで
数ラウンド打ちます。
ここでも強く打たないように気をつけてください。
ミット打ちについても、
「フォームの見直しをしているので
ゆっくり打たせてほしい」と
申し出てください。
修正すべき部分を指摘しながら、
ミットを受けます。
なかなかうまくならないと感じたら、
基本の練習を再度やってみましょう。
最初からあらためて積み上げて、
直していきましょう。
体験入会ですが、ほんとに気軽に来て下さい。
当ジムはどなたでも気軽に練習できるジムです。
プロを目指している方しか受け入れていないとか、
毎日出てくる方しか来てはだめだとか、
まあそれは超極端な例ですが、
そんなことはまったくないです。
それに近いこともないですし、
そんな雰囲気になってるってこともないです。
試合に出る人だけ集中して指導して、
他の人はないがしろにするとか、
いらした方全員に過酷な練習をさせるとか、
そんなこともないです。
まさに初心者向けのジムかなあと思ったりもしてます。
けどしかし、試合に出るレベルの方が
物足りないなといったこともないです。
もともとオールマイティに対応できる
ジムをめざしてたのですが、
かなりそれに近いものになってきたなと思いつつ、
いやそんなことはない、
まだまだ充実させられる部分も、
変えていかなくてはいけない部分もあると考えて、
日々目を光らせて動いてます。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
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