my.formman.comうまくならない、強くならない理由
9月5日の土曜日は
19時から21時、
21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に
練習できます。
9月6日の日曜日は
15時から16時、
21時から22時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に
練習できます。
練習をしてもなかなかうまく、
強くならない方がいると書きました。
それは運動能力やセンスの問題ではなく、
別の理由があると書きました。
その理由について説明します。
まず、「練習をしない」です。
当然といえば当然すぎます。
練習をせずにうまく、
強くなれるはずなどありません。
週に4回か5回の練習を続ければ、
3か月で自覚できるくらいの変化を
感じられると書きました。
週1回の練習では、
そうなるまでもう少し時間がかかります。
それよりも低い頻度、
月に数回程度となると、
うまく、強くなるのは難しいです。
うまく、強くなることを目的とせず、
気が向いた時にふらりとジムに来て、
体を動かしてストレスを発散して、
汗を流して、おいしいビールを飲むことを
楽しみにしているなら、
それはそれでかまわないです。
ただ、うまく、強くなりたいなら、
最低でも週1回以上の練習は必要です。
次に、「なんでも否定をするです。
「自分には無理だ」
「自分にはできない」
「むずかしい」などと考える方です。
「年やからできへん」とか
「運動が苦手だからうまくできない」
などと、何らかの理由をつけて、
「できないできない」と言う方は、
どれだけ練習してもうまくなりません。
スポーツ競技ですから、
即座に簡単にできるはずなどありません。
だから、練習を続けるのです。
うまく、強くなるために練習するのです。
1回や2回やってみただけで、
「だめだ、できない」とあきらめていては、
その先に進むことなどできません。
それ以前に、1回や2回程度で
簡単にできるようになるほど、
甘いものではないです。
どんなスポーツでもそうです。
スポーツだけではないです。
最初はだれもが未経験で初心者です。
いきなりうまくできるはずなどありません。
「なめてるのか」と思われますよ。
うまくなるために練習を続けるのです。
うまくなる、強くなるために必要なのは、
運動能力やセンスではありません。
「うまくなりたい、強くなりたい」の強い意志と、
練習を継続する力です。
今日の土曜日と明日の日曜日は
体験入会の受付はありません。
月曜日以降にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。