試合前に気持ちがおちつかない時はどうするか
8月4日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
8月5日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
試合の日が近づいてます。
気持ちがおちつかない方も
いらっしゃるかと思います。
実際に何人かの方から、
「こういった時はどうすればいいか」と
相談を受けました。
まず、練習をしましょう。
やみくもに動くのではなく、
何かテーマを決めて集中して練習します。
手数を多く出す、
前後ステップを繰り返し練習する、
前の手の使いかたを重点的に練習する、
などですね。
自分に不足している部分は何かを確認し、
そこを重点的に練習しましょう。
この時期にハードできつい練習をすることは
疲れをためこんでしまうことになります。
オーバーワークにならないように気をつけて、
短時間でピンポイントの練習をしましょう。
不足している部分を強化することで、
充実感と安心感を得ることができます。
それらは、気持ちをおちつけることにつながります。
あとは、何か気持ちをおちつける
行動をするのもいいですね。
私の場合は、高知に行くことです。
高知のマウントオリーブボクシングクラブで
親友をはじめとする仲間の面々と語らい、
対外練習をさせてもらうことが
気持ちをおちつける儀式のようなものです。
あとはもうひとつ、
映画「狂い咲きサンダーロード」を
観ることです。
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。