ビールでは練習後の水分補給の効果はないですよ
10月26日の土曜日は、
8時30分から9時30分、
10時から11時、
18時から20時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
10月27日の日曜日は、
8時30分から10時30分、
10時30分から12時、
18時から20時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
練習の後、帰宅してシャワーを浴びて、
またはお風呂につかって、
汗を流してさっぱり、体がほかほかしているところで、
すぐにビールを飲むって、幸福感が大きいですよね。
ビールはそのまま飲んでもおいしいですが、
適度な運動をすると、そのおいしさがさらに増幅されます。
味は同じでも、それを受け入れる自分の状態によって、
おいしさの実感が大きく変わってきます。
ビールですが、私はもともとはバドワイザーを飲んでました。
ただ、ここ数年はビールは土日飲みにして、
平日はノンアルコールビール(ビールテイスト飲料)を
飲む習慣ができあがってます。
いつも深夜から早朝まで仕事をするのですが、
加齢による体力低下のためか、
ビールを飲むと仕事に支障が出るようになってしまい、
平日はノンアルコールにしてます。
そのノンアルコールビールですが、
内臓脂肪を減らす効果があるとうたわれている銘柄を飲んでます。
ほんとにその効果があるのかどうかはわからないけど、
まあそれはおまけみたいなもんだしと
半信半疑で飲み続けてるのですが、
ほんとに内臓脂肪の数値が減少しておりまして、
それを飲んだ効果なのかなと考えてます。
練習で汗をかいた後、
「よし、ビールで水分補給じゃ」とお考えになる方が
いらっしゃるかもしれませんが、
いやいやビールでは水分補給にはならないです。
ビールには利尿作用がありますし、
へたをすると逆効果にもなりかねないですね。
練習中や終わってからの水分補給は
水かお茶かスポーツドリンクか、ドクターポッパーにしておきましょう。
体験入会は月曜日から金曜日の17時から20時の間に
受付いたします。
土曜日と日曜日は受付をしておりません。
お間違えのなきようお願いいたします。