『ロープを跳ぶ目的』

昨日は朝から夜まで終日の雨でした。
そんな天気の悪い中でも多数の方が
練習に来てくださいました。
皆さんありがとうございます。

雨の日ですが、外でロープを跳ばないようにお願いします。
外でロープを跳んで、
雨にぬれた状態でジムに入って来られると
周囲の方に迷惑がかかることになります。
雨の日はジムの中でロープを跳ぶか、
跳ぶスペースがない場合は、
ロープの練習をはしょってしまってもいいです。

ロープを跳ぶ練習ですが、その練習目的は、
・足腰全体の鍛錬
・つまさき(地面をける部分)の鍛錬
・フットワークのリズム作り
です　。
何の意味もなく跳ぶわけではありません。
練習の目的がわかれば、
練習への取り組み方も変わるものと思います。
皆さん、がんばってロープを跳んでください。