フィットネスはボクシングジムがおすすめ

今日からジムは通常スケジュールとなります。
月曜から金曜まで、つまり平日は
午後5時から午後10時までの開館です。
土日は午後1時から午後7時までの開館です。


私の自宅の近くに、24時間営業のフィットネスジムがあります。
前を通りかかるたびに、中の様子を見て「ふーん」と思ったりしてます。
そのジムでのトレーニングは主にマシンを使ったものですね。
ルームランナーやウエイトトレーニング用のマシンや、
そういったものがほとんどのようです。
体を動かして、汗を流して、ウエイトトレーニングで筋肉をつけて、
といった目的で通っておられる方が多いと思われます。

ただ、私の勝手な思いこみですが、楽しいのかなと思ってしまいます。
と言いますのも、充実感や達成感が

どれくらいあるのかと考えるためです。
体を動かして、軽い疲労を感じて、それらに充実を感じたり、
体重が減ったり、筋肉がついてきたことに

喜びを感じることもあるでしょう。
ただ、そこまでですね。
ボクシングジムで練習をした場合、
それらに加えてさらに、ボクシングの技能・スキルが身につきます。
これは大きなメリットですね。
体重減少や筋肉の増加は恒常的なものではありません。
特にマシンを使ったトレーニングでつけた筋肉は、
トレーニングをやめるとすぐにもとに戻ります。
しかし、ボクシングのスキルは、

身につければ消えるものではありません。
「そんなものを身につけて何の役にたつのか」と
思われる方もいらっしゃるでしょうが、
役にたつとかたたないといった観点で考えるなら、
「体重が減って何の役にたつのか」など、
体重減少や筋肉増加も同じことがいえるでしょう。
「体重が減ったら満足できる」
「自分に自信を持つことができる」とお考えの方もいるでしょう。
ボクシングのスキル、つまり「強さ」を身につけることでも、
同じように、気持ちの充実や支えになるものを創ることができます。


今日から金曜日までの体験入会受付は、
午後5時から午後9時までです。
予約はされてもされなくてもどちらでもいいです。
お気軽にお越しください。

大阪のボクシングジム

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