ルールを守らなければ失格だよ
遅くなり過ぎましたが、ボクシング専門誌２誌を買ってきました。
ラックに追加しておきましたので、自由にご覧ください。
ただし、ジム外への持ち出しは絶対に禁止、だめです。
ジムの中でのみ閲覧ください。
禁帯本です。
昨日は金光さんが指導に来て下さいました。
ありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集してます。
詳細はサイト内の募集コーナーをご覧ください。
お菓子のさしいれを頂きましたので、女子更衣室に置いておきます。
ご自由にお持ち帰り、お召し上がりください。
昨日、トレーナーに関して、また指導について書きました。
アマチュアジムとして、アマチョアの競技ルールに則った指導を行うため、
トレーナーの募集はアマチュア選手経験者に限定しています。
これは重要なことです。
アマチュア経験があり、ルールを理解されている方でないと、
指導をおまかせすることができません。
私はわりと長くアマチュアの公認審判員をやってました。
レフェリーとして、リングに立つことも多かったのですが、
試合中に反則を繰り返す選手を失格にしたことも何度かあります。
おじぎをするような動きのダッキングをする選手に、
頭を低くすることに対して反則をとり、
注意を２回、警告を２回の後、通算５回目、
警告が３回目となったところで失格にいたしました。
試合が始まってその間わずか３０秒ほどのことです。
他にも、フックを打った時にグラブの内側が当ててしまう
「インサイドブロー」を繰り返す選手を
１分かそこらで失格にしたこともあります。
プロの試合であれば少将は黙認されるかもしれません。
しかし、アマチュアの試合では
それらは危険行為として厳しく注意されます。
アマチュアのルーを理解していないまま練習を続けたり、
試合に出たならば、そのようなことになりかねません。
それを防止するため、
うちのジムではアマチュアルールに則った指導を徹底してます。
体験入会ですが、ボクシング未経験の方の初回の練習は
けっこうしんどくなったりします。
個別の体力を考慮し、
様子を見ながら適宜球形をとるように指示して、
無理のないペースで進めていきますが、
それでも日常生活では使わない筋肉を使うことも多く、
終わった後は筋肉痛に悩まされることも多いです。
で、ひととおりの練習後はまず、
ぶるぶるくんに乗ってもらいます。
操作方法はスタッフが指示します。
簡単なので「操作」とはおおげさですが。
ぶるぶるくんはマッサージ効果が高いため、
練習後に必ず乗るようにしましょう。
その後、柔軟体操を念入りにしてください。
練習の最初と最後の柔軟体操はしっかりと行いましょう。
それだけで筋肉痛の度合が変わってきます。
以上「筋肉痛はつらいよ」などとさんざん書きましたが、
それは最初のうちだけですし、
「おもしろかった」「楽しかった」と、
２回、３回体験練習にいらっしゃる方も、
本格的に練習を始める方もかなり多いです。
 |
守ってあげたい
Amazon |