アフター９もＯＫよ
昨日は昼に久しぶりに鮫島さんが、
夜は建部さんと森田くんが指示にいらしてくださいました。
皆さんありがとうございます。
久しぶりに練習に来られた方もいらっしゃいました。
うちのジムのことを忘れずにいてくれててありがとうございます。
もちろん私のほうも忘れてはいないです。
何か月、何年練習にいらしていなくても、
いつでもまたお気軽にいらしてください。
長く練習に行っていないという理由では
退会や除籍となることはありません。
どうぞ練習にお越しください。
冊子「谷町通信」の新しい号が入荷いたしました。
女子更衣室内に置いておきますので、どうぞお持ち帰りください。
また新たにダイエットモニターの方が練習に加わりました。
活動日誌のブログの公開も始めました。
「練習生・スタッフのブログやサイト」の
コーナーからリンクをはってます。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
募集といえばもうひとつ、
日曜日だけ勤務頂くアルバイトトレーナーを募集しています。
日曜日の昼１時から夜７時の間のみ指導に入って頂くことになります。
まずは必ずメールでお問い合わせください。
電話は私がいない時間帯もありますので受付できません。
また、自分の練習をしながら、
指導も併行してしてくださる非常勤トレーナーを
常時募集してます。報酬はありませんが、
自由に自分の練習ができます。
練習生の方からスポーツドリンクを頂きました。
ありがとうございます。
大切に使わせて頂きます。
皆さんも大切に飲んでください。
といっても、ちびちびと味わって飲めということではなく、
飲み残しをして捨てるとかいったことに
ならないようにしましょうということです。
それが頂いた方への礼儀かと思います。
明日から８月です。
８月もいつもどおりの通常スケジュールで開館します。
盆休みはないです。
盆の期間中もいつものとおりに開館してますので、
いつものようにいらしてください。
いつもの私たちがお迎えします。
練習生どうしでミットを打ち合うことを、
防御の練習としてとりいれてます。
声をかけあって自由にやってもらってもいいですし、
マスボクシングをする前に
１ラウンドずつ打ち合おうと指示することもあります。
その、私どもから指示をしてミットの打ち合いをしてもらう際ですが、
ジャブとストレートのみを打たせる、打つというルールを作ります。
というのも、「アッパー」と指示したのにフックを打たれるとか、
「ジャブ」と指示したのにアッパーを打たれるなどして、
受ける側が指をケガしたケースがあるからです。
幸い今のところは
練習生どうしでのミット打ちの際にはそれがありませんが、
今後いつ起こってもおかしくはないと思います。
そのため防止策としてそのようなルールを決めます。
ただし、練習生どうしで打ち合う場合はこの限りではありません。
その場合のほとんどはお互いに気心の知れた相手どうしだとか、
危ない打ちかたをする人とは組まないものと思いますし、
そこには制限を加えません。
夜遅い時間から練習にいらしても大丈夫です。
夜１０時までは私がジムにいます。
１０時以降１０時３０分の閉館までは自主トレーニングになりますが
練習できます。
そのため夜９時をまわってから練習にいらっしゃる方も多く、
遅い時間でもわりと活気があります。
遅い時間になってもかまいませんので、どうぞいらしてください。
１０時３０分の閉館時にジムを出るとして、
逆算して考えて、何を何ラウンド練習するかの練習プランをたてて、
ひとつのラウンドごとに集中して動くこと、
それもまた練習の効果が高くなるものと思います。
長時間だらだらと動くよりも、
短時間ながら集中力を最大限に研ぎ澄ませて動くほうが
練習の効果ははるかに高くなるものです。
ですので、今から行ったら
３０分くらいしか練習できないなと思われても、
その３０分をぎんぎんの集中力でフルに動ききれば、
ふだん以上の練習効果が得られることになるかもしれません。
体験入会は予約不要です。
平日と土曜日は昼１２時から夜９時まで受付いたします。
日曜日は昼１時から夕方６時までの受付になります。
初めてボクシングの練習をされることになる方には、
必ずトレーナーが指導をいたします。
急に思い立って体験入会にいらしたといった場合でも、
ビジター用のウェアと靴を用意しておりますので、
貸し出しいたします。
レンタル料は無料です。
汗を拭くタオルや、
シャワーを利用された際のバスタオルも用意があります。
水分補給用の麦茶やミネラルウォーターも自由に飲んで頂けます。
そんなわけで手ぶらでいらしてくださってかまわないのですが、
体験入会料１０００円はお忘れなくお願いします。
お待ちしてます。
夜は建部さんと森田くんが指示にいらしてくださいました。
皆さんありがとうございます。
久しぶりに練習に来られた方もいらっしゃいました。
うちのジムのことを忘れずにいてくれててありがとうございます。
もちろん私のほうも忘れてはいないです。
何か月、何年練習にいらしていなくても、
いつでもまたお気軽にいらしてください。
長く練習に行っていないという理由では
退会や除籍となることはありません。
どうぞ練習にお越しください。
冊子「谷町通信」の新しい号が入荷いたしました。
女子更衣室内に置いておきますので、どうぞお持ち帰りください。
また新たにダイエットモニターの方が練習に加わりました。
活動日誌のブログの公開も始めました。
「練習生・スタッフのブログやサイト」の
コーナーからリンクをはってます。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
募集といえばもうひとつ、
日曜日だけ勤務頂くアルバイトトレーナーを募集しています。
日曜日の昼１時から夜７時の間のみ指導に入って頂くことになります。
まずは必ずメールでお問い合わせください。
電話は私がいない時間帯もありますので受付できません。
また、自分の練習をしながら、
指導も併行してしてくださる非常勤トレーナーを
常時募集してます。報酬はありませんが、
自由に自分の練習ができます。
練習生の方からスポーツドリンクを頂きました。
ありがとうございます。
大切に使わせて頂きます。
皆さんも大切に飲んでください。
といっても、ちびちびと味わって飲めということではなく、
飲み残しをして捨てるとかいったことに
ならないようにしましょうということです。
それが頂いた方への礼儀かと思います。
明日から８月です。
８月もいつもどおりの通常スケジュールで開館します。
盆休みはないです。
盆の期間中もいつものとおりに開館してますので、
いつものようにいらしてください。
いつもの私たちがお迎えします。
練習生どうしでミットを打ち合うことを、
防御の練習としてとりいれてます。
声をかけあって自由にやってもらってもいいですし、
マスボクシングをする前に
１ラウンドずつ打ち合おうと指示することもあります。
その、私どもから指示をしてミットの打ち合いをしてもらう際ですが、
ジャブとストレートのみを打たせる、打つというルールを作ります。
というのも、「アッパー」と指示したのにフックを打たれるとか、
「ジャブ」と指示したのにアッパーを打たれるなどして、
受ける側が指をケガしたケースがあるからです。
幸い今のところは
練習生どうしでのミット打ちの際にはそれがありませんが、
今後いつ起こってもおかしくはないと思います。
そのため防止策としてそのようなルールを決めます。
ただし、練習生どうしで打ち合う場合はこの限りではありません。
その場合のほとんどはお互いに気心の知れた相手どうしだとか、
危ない打ちかたをする人とは組まないものと思いますし、
そこには制限を加えません。
夜遅い時間から練習にいらしても大丈夫です。
夜１０時までは私がジムにいます。
１０時以降１０時３０分の閉館までは自主トレーニングになりますが
練習できます。
そのため夜９時をまわってから練習にいらっしゃる方も多く、
遅い時間でもわりと活気があります。
遅い時間になってもかまいませんので、どうぞいらしてください。
１０時３０分の閉館時にジムを出るとして、
逆算して考えて、何を何ラウンド練習するかの練習プランをたてて、
ひとつのラウンドごとに集中して動くこと、
それもまた練習の効果が高くなるものと思います。
長時間だらだらと動くよりも、
短時間ながら集中力を最大限に研ぎ澄ませて動くほうが
練習の効果ははるかに高くなるものです。
ですので、今から行ったら
３０分くらいしか練習できないなと思われても、
その３０分をぎんぎんの集中力でフルに動ききれば、
ふだん以上の練習効果が得られることになるかもしれません。
体験入会は予約不要です。
平日と土曜日は昼１２時から夜９時まで受付いたします。
日曜日は昼１時から夕方６時までの受付になります。
初めてボクシングの練習をされることになる方には、
必ずトレーナーが指導をいたします。
急に思い立って体験入会にいらしたといった場合でも、
ビジター用のウェアと靴を用意しておりますので、
貸し出しいたします。
レンタル料は無料です。
汗を拭くタオルや、
シャワーを利用された際のバスタオルも用意があります。
水分補給用の麦茶やミネラルウォーターも自由に飲んで頂けます。
そんなわけで手ぶらでいらしてくださってかまわないのですが、
体験入会料１０００円はお忘れなくお願いします。
お待ちしてます。