明日は１１時から開館

昨日は雨だの風だの何だのの日でした。
練習にいらした方もちょいとばかし少なくなりまして、
いやあさびしいです。
って先週も同じことを書いたような気がします。


明日２０日の祝日ですが、１１時から７時まで開館します。
トレーナーは不在で自主トレーニングのみになりますが、
体験入会の受付はいたしますので、お気軽にお越しください。
もちろん予約は不要です。
って、実はホームページのトップとか、ジムのスケジュールボードには
午後１時～７時まで開館って書いてたんですよ。
そのつもりでいたのですが、
昨日サイトを更新する際に１１時からと書いてしまいまして、
あーしまった、午後１時からにしてたんだったよなと気づきまして、
今週もまたあいかわらずボケたミスをしてしまうなとまたまた反省です。
そんなわけで、明日は１１時から開けてます。
自主トレーニングですが、私が３階にいますので、
体験入会の受付はいたします。
また、時々ジムに様子見に降りていきますので、
チケットの購入などご用がございましたら
その際に声をかけていください。
お気軽にいらしてください。


ひとつお願いといいますか、注意なのですが、
更衣室の壁に何枚かのホワイトボードをかけてます。
それにもたれかかるようなことを絶対にしないでください。
疲れて休憩することもあるでしょう。
しかし、ボードにもたれかかるようなことは絶対にしないでください。
昨日もどなたかがそれをされたらしく、
試合の申込ボードの文字が何か所か消えてしまってました。
日程や試合の名称の部分です。
絶対にしないように気をつけてください。


ジムに対するご意見・ご提案・ご要望・苦情・その他、受付してます。
お礼のピンバッジはジムで渡すのではなく、郵送させて頂きます。
ピンバッジ対象の意見募集は明日いっぱいまでですが、
それ以降も意見募集は続けますので、
いつでもお気軽にお送りください。


「ロープ（なわとび）は何のために跳ぶのか？」と
時々たずねられることがあります。
いろいろな練習効果があるのですが、
・足腰の鍛錬
・フットワークのリズムを養成する
・つま先部分の鍛錬
・手首の鍛錬
といったところがざっとあげられます。

特につま先部分の鍛錬によって、
強く速い踏み込みやステップが自然にできるようになります。
また、手首の鍛錬ですが、
腕を回すのではなく、
脇をしめて手首を回してなわを回転させることにより、
手首の強化につながります。
手首を鍛えることによって、
ジャブを打った時の強いスナップが可能になります。

そんなわけで、ロープスキッピングはおろそかにせずに、
だらだらと跳ばずに、その跳ぶ意味を考えてしっかりと跳んでください。


久しぶりに練習にいらした方がまたまた数名おみえになりました。
皆さんありがとうございます。
チケットをお持ちであれば
有効期限などありませんのでそのまま使えますし、
会費で利用したいといった場合は、
練習を再開される月からの会費を払ってくださればいいです。

練習にいらしていない間は一切の金銭を頂きません。
当ジムは会費を自動引き落としにしておりませんので、
練習にいらっしゃる月だけ会費を払う、
またはチケットを使うといったことでいいです。


体験入会も見学も、入会手続きもすべて予約は必要ありません。
いつでもいらしてください。
練習用のウェアや靴をお忘れになった場合も、
ビジター用のそれらを用意してますので大丈夫です。
また、汗を拭くためのタオルもありますし、
水分補給のための麦茶とミネラルウォーターも用意してます。
練習後はシャワーを利用できますが、
シャワールームにはバスタオルとボディソープとを常備してます。
というわけで、あれこれ忘れてしまってもジムに用意がありますので、
いつでもお気軽にいらしてください。