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2006-09-29 01:36:41

書くことない日は画像でごまかせ

テーマ:ブログ

「ホットペッパー」が入荷しました。
来月末からだと思ってたのですが、

今月末から入ることになりました。
女子更衣室内に置いておきますので

ご自由にお持ち帰りください。


昨日は夕方と夜に金岡くんが、

夜は平川さんと山田(仮)くん、覆面くん、
そして岡崎特別コーチが指導に加わり、

すさまじい指導陣営となりました。



スパーリング昨日もたくさん。
たぶん今日もたくさん。

女性のマスボクシングもたくさんやりました。
皆さん、「女王様のマス」で身につけた感覚を

活かしてください。



明日より10月5日まで国体のため、

サイト及びブログを更新する時間が遅くなります。
いつもは朝方にそれらをやってますが、

国体の間は朝は試合会場に直行し、
夕方か夜にオフィスに戻り、

その後ジムに入るスケジュールとなります。


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2006-09-28 10:13:25

もう毎日スパーリング三昧

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昨日は夕方に金岡くん、夜に山田(仮)くんが指導に加わり、

2~3名体制での指導となりました。

昨日が指導デビューとなった山田(仮)くん、

実に熱心に丁寧にそして高レベルの技術を

練習生に指導いたしました。



一昨日もスパ、昨日もスパ、

今日も明日もたぶんスパ、毎日スパーリング。

スパーリングの後には必ず

悪かった点の反省をしてください。

そしてその部分を矯正する練習を考えてください。



日によっては涼しいどころか

肌寒いと感じる時もあります。

ジム内で汗をかきまくったまま

外に出てロープを跳ぶなどして

体を冷やし過ぎないように十分気をつけてください。

フロアにスペースの余裕があればジムで跳ぶ、

また外で跳ぶ場合は上衣を着て外に出るなど

皆さん各自で工夫をお願いします。



「大学ボクシング部部員練習プラン」の

募集を開始しました。


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2006-09-27 10:45:39

けたはずれの実力者がスタッフに加入

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指導サポートとして新しいスタッフが加わることとなりました。
山田茂(公開用の名前)くんです。
年齢・職業・出身学校は非公開で、ジム内でのみ公開。
経歴はインターハイ優勝・全日本選手権準優勝、その他。
出身高校~大学もアマボクシング界では

「名門」・「一流」の誉れ高い学校です。
週に数回指導に入ってくださいます。

山田くんの加入で、指導の幅がより厚くなります。
ジム内ランキングも階級によっては

10名に届きそうなところもありますし、
スパーリングをこなすことにより

さらに強くなるという目標を追う方も増えている今
選手志望者・気合系の練習生には
またさらにひとつバックアップ体制が整ったかと思います。

さらに練習生の皆さん個々の技量向上を

目指していくことになりますが、
スパーリングの機会も多く、相手もバラエティで、

さらには公認審判員のレフェリーにより
実戦感覚でスパーリングができる

実にいい環境になってます。

また、ダイエット志望者には通常の練習に加えて

耳つぼダイエット施術の相乗効果を
図るバックアップ体制が既に確立されており、
あらゆるニーズに対応できる全方向型に近くなってきました。


昨日は昼間に金岡くんが、

夜は覆面くんが指導に加わってくれました。
スパーリングも試合出場メンバーを中心に多数行いました。


10月の試合ですが、出場者は現在4名です。
当日観戦・応援に行くことをお考えの方、

場所の説明はジム内にも掲示しておりますが、
質問等ありましたら佐藤までお申し出ください。


明日28日夜、岡崎特別コーチが来阪、

1年数ヶ月ぶりにジムに来ます。
岡崎については
裏ブログ にもちょこっと書きました。

来月末からになると思いますが、

ジム内で「ホットペッパー」
(リクルート発行のクーポンマガジン、

飲食関係の割引券などたくさん載ってるあれ)の
部数限定無料配布が開始されます。
版元の意向により女性にのみお配り願いたいとのことで、
「ミオレ」同様女子更衣室内に置いて

自由に持ち帰りしてもらう形になります。

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2006-09-26 10:43:33

中島みゆき禁止

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10月の後半を予定してますが、

土曜日の午後に

「ジム内スパーリング大会」をやろうと考えてます。

次のオープンスパーリング大会は

来年3月までやる予定がなく、

その間にジム内でなにかやろうよと

以前書いたことがありましたが、

その一発目として10月にひとつやってみたいと思います。

詳細は決まり次第お知らせいたします。



10月の試合ですが、現時点で出場希望者は3名。

29日まで申込受付をいたしますので

希望者はお早めにお申し出ください。



昨日もスパーリングだのなんだのいろいろやりました。

直撃デビュー者はいませんでしたが、

直撃希望者はお気軽にお申し出ください。

堅苦しく考える必要はありません。

「とりあえず一度やってみようかな」

程度で挑戦してみればいいです。

マスボクシングがしっかりできる方は

直撃系もそれほど違和感なくできるはずです。


直撃デビュー者は

ジム内ランキングのいちばん下に名前を加えますが、

技量によってはいきなり少し上の順位に

組み込まれることもあります。

また、初回はいちばん下で、

2回、3回とこなすうちに

順位が上がる方もいらっしゃいます。

皆さん、精進しましょう。



「ジム内でこれをかけてほしい」といった

CDの持ち込み歓迎です。

まだ継続中です。

洋楽邦楽ジャンルは問いませんが、

アップテンポのものが望ましいです。

なので演歌・浪曲・中島みゆき・山崎ハコ不可。

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2006-09-25 11:54:19

ボクシング部割引プラン

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9月25日

先週金曜日はスパーリングやら軽く当てるのやら

直撃系をちょこちょこやりまして
この日直撃デビューを果たした方もいらっしゃいます。
寸止めのマスボクシングではもう物足りない、といった方は
お気軽にお申し出くたざい。
最初はソフトな「軽く当てる」から始めましょう。
「自分にはまだ早いのでは」と思うことはないです。



土曜日は祝日のため休みだったのですが、

見学にいらした方や練習にいらした練習生の方が

複数いらっしゃったようです。
実は「どうしても練習したい」という方がいらしたため

松尾くんが昼頃に1時間ほどジムを開けました。

(もちろん前日に許可してます。)
その際にたまたま見学にいらした方は

見て帰ることができたかと思いますが、
本来は日祝はお休みですので、

それ以外の日にお越し頂きますよう

お願いいたします。


先日帝塚山大学ボクシング部の皆さんが

いらっしゃいましたが、
10月にも再度いらっしゃる予定です。
先日は6名の部員がスパーリングをいたしましたが

次回は3名の予定です。
その際より考えていたのですが、

大学ボクシング部に所属する部員の方に、
当ジムで「補習」のような位置づけでの

練習をしてもらえるようなプランを作ることしました。
これまでにも「シーズンオフ会員」という形で

夏休み・冬休みの期間のみ限定の練習プランを
展開してきましたが、その限定をはずし、

通年利用できる形にしたいと思います。
具体的には入会金を免除、月会費または

チケット代のみで通える形とします。
適用されるのは、大学体育会ボクシング部

(サークル・同好会等は除外)に半年以上在籍している方とします。
近日中に正式に募集開始いたします。


遅くなりましたが、先週また1組

女性用パンチンググラブを追加しました。
サイズが女性用だというわけではなく、

「女性の方しか使ってはいかんよ」ということです。
その追加したグラブもその前に追加したグラブも黒です。
手の甲にあたる部分に「女性用」と

白書きしてますのでわかるかと思います。


忘れ物情報です。
・袋に入ったバンデージ1組
・黒いナックルガード
それぞれ忘れ物箱に入れてますので

心当たりの方はご確認ください。


体験入会は予約不要と書きましたが、

あらためて少しまとめてみます。
体験入会は
○予約不要です。いきなりお越しください。
○友人どうしで連れ立っていらしてもよいです。
 これまで5人組を対応したのが最高記録です。
○ウェアや靴を忘れても大丈夫、

ビジター用の用意があります。
○3回まで体験OK(1回につき1000円)、

入会時には来られた回数×1000円を入会金より割引します。
となってます。
常時スタッフ2名以上体制をとっており、

人員に余裕があるため十分な対応と指導ができます。
どうぞお気軽にお越しください。

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2006-09-22 11:08:56

女王様のパンチをお受けっ!

テーマ:ブログ

まず明日23日土曜日は祝日なのでジムはお休みです。
練習にいらしても開いてません。
お間違いのなきようお気をつけください。


昨日はスパーリング数組他いろいろ。
「女王様のマス」も2組やりました。
この練習方法もネーミングもすっかり定着したようで、

それはそれでまたなんとなくうれしく思います。





こちらは定着が不十分のようですが、

「体験入会は予約不要」です。
ほんとに予約不要、絶対に予約不要、

真剣に予約不要、天地神明に誓って予約不要、
それでやっぱりどう転んでも結局は予約不要です。
なので、運動のできるウェア上下と運動靴だけ

持ってきてくださればよいです。
また、それらを忘れても、

ビジター用のウェアと靴の用意もありますので
「しまった、せっかく来たのに・・・」となっても大丈夫、

スタッフにお申し出ください。

ただ、そうは言えども女性の方はやはり

「自分のウェアでないと・・・」と

ビジター用を遠慮されるかと思いますが、

「ウェアは持ってきたけど、あっ・・・靴忘れたっ」といった方は

靴をお貸しできますのでお気軽にお申し出ください。


スパーリングですが「練習になるスパーリング」をやりましょう。
相手の技量が自分より下であるなら、

一方的に打ちまくっても何の練習にもなりません。
ディフェンスを中心にしてみるとか、ジャブを主体にするとか

、何かテーマを決めて動くことです。
さすがにわかっている方はわかっているようです。

逆に相手の技量が上であるなら、

どうすればうまく攻め込めるか、どうすれば当てられるか、
どうすればうまくかわせるか、

とにかく考えまくりながら動くことです。
そして動き続けること。
萎縮して手が出せない、

相手の動きを見すぎて先手をとれない、そうなると何もできません。
まずジャブを打つ、

ジャブをしつこいくらい打ち、そこに連打を混ぜていく。
またはジャブを打ちながら、その間に動き方を考えまくる。
とにかく自分から先にしかけ、

主導権を取りに行くことを考えてください。
先手をとられ、前に出て打ってくる相手に合わせて

後退しながらパンチを打ち応戦しても
腰の入らない手打ちパンチなど何のダメージも与えられません。
そんな「ふがいないスパ」などたいした練習にはならないです。

あと、各スタッフも時々

スパーリングパートナーをかって出ることがありますが、
例外を除いて全力でスパーリングをすることはほとんどありません。
相手(練習生)の練習となるよう

いろいろと考えながら動いてます。


「女王様のマス」ですが、女性の皆さん、

一切遠慮はいりませんので
全力でおもいきり渾身の力をこめて倒すつもりで

これ以上はないといった勢いで力を尽くして
打ち込んでください。
奴隷打たれ役の男性は打たれることに慣れてますので、

皆さんの全力のパンチで
ダメージといえるほどのダメージを受けることはありません。
また、それ以前に「これはちょっとやばいな」と感じれば

打たれないようにディフェンスに集中します。
ですので遠慮なく存分に打ちまくってください。
そうなれば男性側もディフェンス及び

打たれることに慣れる練習ができます。


先日、兵庫国体は9月30日(土)~10月5日(木)と

お伝えしましたが、
9月30日は総合検診と組み合わせ会議のみ行われますので、

試合はありません。
試合は10月1日(日)からです。
開会式が10時から、1回戦開始が11時からです。

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2006-09-21 10:48:30

ミット打ち4セット(スタッフ4人相手)もOK

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昨日は帝塚山大学ボクシング部の皆さんが

出げいこにいらっしゃいました。

6名の部員の方と当ジムの練習生6名が

さながら対抗戦のようなスパーリングを行いまして、

双方とも実にいい練習になったと思います。

帝塚山大学の皆さん、ありがとうございました。



夜は松尾・佐藤に加えて、

金岡くんと平川さんが指導に来てくださいまして

これまた充実した指導となりました。



10月の試合ですが、現在出場希望が3名になってます。

開催要項等掲示してありますので

ご覧になったうえで出場をご検討ください。

私の方で詳細を追加して貼り出してますが、

さらに質問などあればお声がけください。

特に「自分の技量レベルでも出場できるだろうか」といった

迷いをお持ちの方はぜひともお知らせください。



先日ミット打ちに関して、

複数のスタッフに1セットずつ受けてもらって

1日に数セット打つのもよいと書きましたが、

ほんとに遠慮なくお申し出ください。

この「巡回ミット」も練習のひとつとして奨励します。



ジムのサイトもそろそろ少し模様替えしようかなと計画中。

ただ、内容はほとんど変えることなく、

多少追加を加えてレイアウトを変えて、

とマイナーチェンジレベルのリニューアルになるでしょう。

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2006-09-20 11:29:12

今日帝塚山大学スパしに来るよ

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9月30日(土)~10月5日(日)の間、

西宮市で国体ボクシング競技が開催されます。
国民体育大会=全国大会です。
場所は西宮市立中央体育館・入場無料・観戦自由。
詳細はこちらです

で、私佐藤も大会の競技役員として

現地で運営の手伝いをするためにその期間中は
朝~夕方まで現地に入ります。
そのため指導に入るのは夜のみ、

不在時は耳ツボダイエット施術もできません。
施術継続中の方は、できれば夜に来ていただくか、

もしくは29日に施術をして
その次を1週間後の10月6日以降に受けるなど調整を願います。


先日よりミットを持つこともまた練習となる、

と何度か書いてますが、
昨日もミット受けデビューをされた方が数名いらっしゃいます。
もちろんあくまでも練習の一環としてやってますので
練習生どうしでミットの打ち合いをした後、

あらためてスタッフにミットを受けてもらってよいです。
ミットを打ちたい、受けたい、どうぞ遠慮なくお申し出ください。


昨日も多数の方が練習に参加され、

スパーリングその他もちょこちょことやり、
充実した練習の続く1日となりました。
スパーリングが2回目、3回目となる方もいらっしゃいましたが、
その2人とも回数の割には上達の進度が早いです。
スパーリングあるいは軽いスパーリングでは、

どうすれば当てられるか、どうすればうまくかわせるか、
その他とにかく考えまくり、

考えては即座に試し、動き続けることです。
どうしていいかわからないときはとりあえずジャブを打ち続ける、
ジャブをうち、サイドに動き、

相手の様子を見ながら自分の動き方を考えて試してみる。
そうやって動いたことが

経験や身についた技術として残っていきます。



本日の夜、帝塚山大学ボクシング部の皆さんが

「出げいこ」に来られます。
既に数名の練習生より「スパーリングをしたい」と

申し出を頂いておりますが、
当日の申し出もOKですのでご希望の方は

夜7時頃にお越しください。
また、スパーリングの他、マスボクシングも行います。
リング全面を使ってのマスボクシングとなります。


このところ皆さん、「もっと強くなりたい」

「もっとうまくなりたい」との向上心が
高まりまくっているようで、

私どもスタッフもそれに応えられるように動いてます。
通常の指導はもちろんのこと、

さらに新しい練習方法の開発や研究に励んでます。

体験入会にいらした方には、

練習生の皆さんが積極的に激しく動き回るのを見て
「自分にもできるだろうか?」と

思われるかもしれませんが、
1ヶ月ほど練習をすれば、

ごらんになった練習生の皆さんと遜色のない動きが
できるようになるかと思います。
今、指導体制もジム内の積極性と向上心にあふれた空気も

実にいい形に整ってきてます。
春先から始めた改善改良計画が

実を結んでいるものと思います。

ボクシングに興味をお持ちの皆さん、

ぜひ体験入会にお越しください。

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2006-09-19 11:13:13

女王様とお呼びっ!

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先週土曜日は連休のためか

土曜日にしてはいつもの土曜日より何割か人の出入りが少ない、

平日並の土曜日らしくない土曜日でした。
これって「ふがいない土曜日」。


金曜日に補修したサンドバッグフロアですが、

カーペットの貼り付けが甘い部分があったり
コンパネが浮き上がってきたりしていたようですが、

まあどうにか使えるようにはなってます。
ついでにサンドバッグの吊りなおしをいたしまして、

打つ部分を高くすることで打ちやすくしました。


土曜日もまた限りなくスパーリングに近い

「軽く当てるマス」デビューを果たした方がいらっしゃいます。
「直撃の練習をしてみたい」と

直撃デビューを希望される方はお気軽にお申し出ください。



また、女性の方で「女王様のマス」を

やってみたいと思われる方もお気軽にお申し出ください。
土曜日も1名の方が女王様デビューを果たし、

女王様は増え続けてます。


9月20日水曜日の夜に
帝塚山大学ボクシング部の皆さんが

スパーリング&マスボクシングに出向いてこられます。
スパーリングは希望者はぜひお集まりください。
19時頃に先方の皆さんがいらっしゃいますので、

ご希望の方はその前後にお越しいただくか
もしくはもっと早いうちから来て

仕上げて待つ状態にしておくかでお願いします。

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2006-09-16 16:02:12

本日無修正画像多数掲載

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以前、ミットを持つことでパンチの軌道を読む、

パンチを受けるタイミングを体感、練習できると

話をしたことがあります。

現に今、希望されてミットを持つ方や、

すすめられてミットを持つ方が増えてます。

もちろん練習生どうしでミットの持ち合いをするだけでなく、

その前後に通常どおり

スタッフにミットを持ってもらうことも可能です。


ミットを持つ際のポイントですが、

パンチを受けた後、必ず動いて立ち位置を変えてください。

これは打つ側、受ける側双方の練習になります。

打った後にステップして位置を変える。

逆に相手の攻撃をさばいた(ミットを受けた)後に位置を変える、

これは実戦で確実に活きてきます。



昨日は天候の崩れもなく、今日はチャンスだとばかりに

ホームセンターでコンパネを買ってきて

サンドバッグフロアの床補修を行いました。



まずカーペットをはがし、床板をひきはがし、

コンパネを敷いてその上からまたカーペットを貼りなおし

文字にすればこれだけの作業なのですが、

実際にはスタッフ3人がかりで3時間ほどかかりました。

時間帯によっては

サンドバッグを打てなかった方もいらっしゃいまして

申し訳ございません。

で、どうにか補修完了いたしました。めでたしめでたし。



昨日もスパーリングやら軽く当てるマスやら

女王様のマスやらいろいろとやりました。

「軽く当てるマス」は内容次第ではスパーリングに準ずるものとして

ジム内ランキングに名前を入れることにします。

昨日「軽く当てるマス」デビューをされた方は、

次回スパーリングをやっても大丈夫なレベルだと判断し

ランク入りといたしました。

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