土日はいつもの通り、午前中に小学生陸上クラブの練習
寒い日も、暑い日も、子供たちは元気一杯で
指導するこちらが元気をもらいます
いつも、娘さんと一緒に来て下さるお父さんも
うちの娘はインフルエンザにかかってしまって
と、お父さんだけ一緒に走りに来てくれる
ホント、助かります
でも、そのお父さんも子供たちからのパワーをもらってるので
一緒に走りに来て下さるのでは？
と勝手に都合の良い解釈をしております
今日は、20分間走して、スピード練習をこなしてましたが
明日、室内陸上に参加するメンバーは、２０分間走の後
ダッシュ系のトレーニング
短距離はあっしは面倒みているので
スキップとか、動きづくりして、３０ｍの流しに入ろうと思ったら
もう既に、スパイクに履き替えてやがる
誰がスパイク履けって言うてん？
え～っ、履き替えるの時間かかる
ホンマ、怪我するで～、ま、体は十分に温もっているいるので
大丈夫だと思いますが、いきなりスパイクとは・・・
基本的に、うちのクラブは夏は短距離、冬は長距離で全員切り替える
夏の、全国大会出た子も、長距離走ってもらうし
長距離速い子も、リレーの練習とか夏は短距離中心
みんな短距離の方が好きなんだけど、冬の間、長距離走ってると
フォームも良くなるし、クロカンコースは枝とか、木の根っこを避けて
走ったりするので、いろいろ刺激になる
ブーブー言いながらでも、みんなメニューこなして
春になると、めっちゃ強くなる
でも、やっぱり短距離の練習が好きなんだな
スパイク履いて、ダッシュで、かけっこ
短距離練習を封印されてきたので、その表れかもしれません
でも、走りのフォームはみんないい感じ
さぁ、明日は大阪城ホールでの室内陸上
股関節、肩関節の柔軟系をきちんとして、怪我のない走りで
楽しんでもらいたいですね