ボディーメイク

ボディーメイク始めて４日目になるのかな





プロフでもあるように、野球体型→スポーツ万能体型にモデルチェンジする予定です(笑)






最初なので、ちょっと雑談(笑)


体を作るにはせいぜい２～３ヶ月が必要と言われています





長いですよねぇ(笑)






でも頑張った人には必ず成果が表れます





自分のような日頃から運動をしているような人は割と効果が出るのが早いです





逆に、長いこと運動をしていないという方はなかなか成果が表れてくれません特に最初の１ヶ月は辛いと思います






この１ヶ月というのは、

今まで使っていなかった筋肉が目覚める
　　　　　↓
体が運動に慣れてくる
　　　　　↓
代謝が上がって、痩せる（絞れる）体の準備ができるという期間なのです






なかなか痩せられないとか、ジムに通っているのに成果が出ないという人の中には１ヶ月くらいで断念してしまう人が多いのではないかと思います





数字に表れるのは、これからなのに





実にもったいないです





日々の積み重ねが結果に繋がるんです





日々の奇跡をブログにアップしていきますね





じゃあまたあとで

美味しかった

昨日の夜は焼肉を食べたよ





２人でなんと、3000円





飲み物代引いたら、1800円





激安やろ





肉は厚いし、うまいし、安いし





さらにサラダがヤバい












メッチャうまいし、量が多い





勉強のいい息抜きになったわ

勉強

進まん





教採は勉強することが多すぎる





さらに実技まで





実技は好きだからまだいいけど





周りがメッチャ勉強してるからなぁ





焦るわぁ





頑張るしかないなぁ








myサッカーボール