こんな悩み抱えている、または抱えたことはありませんか？
『人からの優しさを素直に受け取れません。』これって、多くの人が抱えてる
悩みであり、
思い込みだと思います。
もちろん、かつての私もその一人でした。
なんだか気恥ずかしくなってしまって、素直に喜べない時ってありますよね。
私の場合は可愛いものでしたが、
先日、ある方が
メールセッションで、同じテーマながらも、
深い悩みを私に打ち明けてくれました。
お陰で、私の回答も、とても深い内容になりました。
メールセッション後、
お相手に「相談内容・回答内容をブログで公開させていただけませんか？」
と尋ねたところ、
「同じような悩みを抱えた方の助けになるのであれば。」と、了解してくださいました。
この記事により、
『人からの優しさを素直に受け取れない。』
方が、幸せになることを願っております☆それでは、まずは、メールセッションでのご相談文章をどうぞ。
～ご相談内容～
いつからか私は、人から誕生日をお祝いされたり、人からの優しさを
素直に受け取れなくなってしまっていたことに気づきました。
お祝いされると、嬉しさと同時に、心のどこかで、
「私はそれを受け取るに値しない。私は人にそんなにやってあげられない。だから私のことはほっといて！」、っていう声が聞こえてくるのです。
私は心のどこかで、
「人に受け取ったらその分を返さなきゃいけなぃ。」とか、
「自分が与えた分しか人から受け取ってはいけない。」とか、
ギブアンドテイクで人間関係を考えていたよぅです。
～ご相談内容ここまで～
とっても臨場感がありますよね。
文章を読み進めるにつれて、傷ついた心の、声にならない悲鳴を感じました。
もし、ここまで読まれて、
「私も同じようなことを考えている。」
「周りの人が同じような悩みを抱えていた。」と、感じられた方は、以下の私の回答を参考にしてみてください。
きっと、思い込みの原因が分かり、素直に人の優しさを受け取れるようになると思いますよ。～私の
回答～
今回のご相談には
２つのメンタルブロックが関係しています。
①『受け取ること』と
②『与えること』です。
①『受け取ること』に関係するブロックは、
※自分はお祝いされるに値しない（セルフイメージ）
※優しさには裏がある（思い込み）
②『与えること』に関係するブロックは、
※返さなくちゃいけない（"give&take"の思い込み）
※やってあげられない（思い込み＆セルフイメージ）それぞれ解決していきましょうね（＾＾）
①『受け取ること』に関係するブロック、
※自分はお祝いされるに値しない（セルフイメージ）
これまで、こんなお祝いのされ方を経験をしませんでしたか？
「”おつかいに行ってきてくれた”から、これあげるね。」
「”高校受験に合格した”から、お祝いしようね。」
何か”目標を達成した時”にお祝いされる習慣です。
この習慣が悪いわけではありません。
でも、”
お祝い＝達成”が絶対だと考えると、
サプライズで、何も達成していないのにお祝いされることに
違和感を感じてしまうんです。
そこでおススメなのが、
”
お祝い＝感謝の表現方法”が
隠れてると考えること。
先程の例えを使えば、
「お使いに行ってきてくれたから、（成長を感じられてとっても嬉しいよ。）これあげるね。」
「高校に入ることができたから、（私も同じように嬉しい気持ちを味わうことができて嬉しいよ。）お祝いしようね。」いかがでしょうか？
”お祝い＝感謝の表現方法”と考えると、何かを
達成する事以外にも色々と、お祝いされる要素が思い浮かびませんか？極論を言えば、
この世に生まれてきて、ここに存在しているだけで、感謝されて良いんです。同時に感謝しても良い。
だから、いつお祝いされても良いんですよ☆※優しさには裏がある（思い込み）人に優しくされた時に、「裏があるんじゃ？」と感じる時に
こんな経験を思い出しませんか？
・自分が優しくしてきた相手が自分から何かを取ろうとされたこと。
・自分が優しくしされた相手に裏があったこと。例えば、
・友達に「ボーナス入ったよ～。」と伝えたら、「おごってよ～。」と言われたこと。とか。
→こんな事があったら、
「これを受け取ったら、また取られるんじゃないか。」と思いこんでしまいますよね。
・優しくされた異性がいて、その人と親しくなったんだけど、実は相手は自分に対する恋心があると分かって、「ごめんなさい。」と伝えたら、急に態度が豹変した。とか。
→こんな事があったら、
「この優しさが、憎しみに変わるんじゃないか。」と思いこんでしまいますよね。
多分、こうした
思考が、素直に受け取れなくさせているのかもしれませんね。
裏がある人はこの世にたくさんいます。
「普段は裏が無い人だなぁ」と思える人でも、つい「腹黒い」と思われるようなことを言ってしまうことだってあります。
でも、
お金が流れることや、想いが変化することが問題でしょうか？自分が受け取ったものはお金や優しさという
”エネルギー”ですよね。
エネルギーは絶えず回ることで健全さを保つことができますね。
ですから、エネルギーが生じ、巡ること事態は問題ではじゃないですよね。生じたエネルギーを搾取（おごってよ～）や憎しみ（態度の豹変）と受け取ることで、
エネルギーが回り難くなっていることが問題ではないでしょうか？
受け取り方を
決めるのは自分。
どんな行動を取るのかも自分が決めているんです。
自分が「やりたい！」と思えることだったら、相手がどう思っていようと、気持ちよく行動できます。たとえそれが相手の腹黒さ全開のことでも、
自分のやりたいことに繋がっていれば喜んで行動できますよね。
例えば、
「おごってよ～。」と言われた時、
「驕ってあげたいなぁ。」と思える相手だったら、
「もちろん♪」と言えたことありませんか？
優しくされた異性が急に態度を豹変しても、
「優しくしてくれたことには感謝したいなぁ。」と思える相手だったら、
無下に対処せず、「優しくしてくれたこと、いつまでも感謝してるよ。ありがとう。」って言えませんか？
異性の態度が豹変する場合は、それでも続くようなこともありますよね。
ある心理学者の調べによると、
ストーカーの特徴は、
①相手の感情に想像力を働かせられない。
②甘え、思い込み、欲求不満を攻撃に替えて解消する。だそうです。
①想像力を働かせることができないなら、
一緒に想像しましょう。「あなたは私に不幸になってほしいの？」
「辛い思いさせるために、優しくしたの？」
YES：良かったね。私は十分不幸だよ。不幸にさせたいきっかけは何だったの？
お相手がそう思う原因は過去にあります。一緒に解決してあげましょ。
②甘え、思い込み、欲求不満は、
誰かに受け入れてもらえていないから
エネルギーが流れていない状態になり、爆発してしまいます。
この場合では、「ごめんなさい。」と断られ、拒否されてしまったことで、
お相手の愛のエネルギーが滞ってしまったんですね。
感謝している想いを伝えて、愛のパワーの向かう先を一緒に考えましょ。
このように、相手に裏があっても、関係ないんです。
捉え方次第で氣にせず行動できるんですね。
氣にせず行動していれば、裏がある人は、「こりゃダメだ。」と思って離れていきますよ♪
残るのは、裏が無い人だけですw
②『与えること』に関係するブロック、
※返さなくちゃいけない（"give&take"の思い込み）
※やってあげられない（思い込み＆セルフイメージ）返さなくてもいいと思います。
でも、頂いてばかりで返さなかったらどうなるでしょうか？
食べ物を食べっぱなしだったら、体がどうなるでしょうか？
死んでしまいますよね。
与えられてばかりだと、
与えられることが当たり前になってしまう人もいます。
そのうち、与えられる量に満足できず、
「もっと、もっと。」考えるようになります。この欲求は
青天井。
それでは、いつまでたっても満たされることはありませんよね。
また、意外に感じられるかもしれませんが、
人はいただきっぱなしだと、
「与えられてばかりで苦しい。」という感情を抱くようです。
例えば、
いま、福島県の避難所の被災者が抱えるストレスの要因は
「助けられてばかりで申し訳ない。」という想いだそうです。
人は与えられてばかりでもストレスに感じてしまうのです。
でもね、
『”同等の価値”があるもの』を返さなければならない。と考えているから、
何を周りに与えられるか思い浮かばず、行動ができないんです。
だから、被災者の人も、「助けられるのが苦痛」になるんです。
エネルギーを返したり、回すとき、もらったものと同等の価値でなくても良いんですよ。
自分のできる範囲で、
時には、頂いた人と別の人に、エネルギーを回しましょう。
映画『ペイフォワード』の精神ですね。
ペイ・フォワード [DVD]つまり、
魂が「やりたい」と思う時に、「やりたい」と思うことをやれば良いと思います。
それは、もしかしたら相手にとって「こんなもの？」と思われるかもしれません。
それでも、良いんです。
自分にいただいたエネルギーが回ったわけですから。
「もっと、価値あるものを提供したいなぁ。」とおもったら、
回数を重ねたり、次に与える時に大きな価値を提供すればいいと思います。
今回のメールで数回に渡り、出てきたキーワードがあります。
それは、『
エネルギーを回す』こと。
是非意識してみてくださいね♪
～回答ここまで～
いかがでしたでしょうか？
回答のポイントを整理しておきますね。
・お祝いは感謝の表現方法
・決めるのは自分
・エネルギーを回すことが大切で、量や質は関係ない
メールセッションの数日後、
お相手からこんなメールが届きました。
“エネルギーが回る”ことについて、とってもわかりやすくて心温まるエピソードなので、
シェアさせていただきますね☆
～“エネルギーが回る”ことの実例と効果～
アドバイスであった、エネルギーを回す、というキーワードから、一つの出来事を思い出したので、お話したぃなと思います^o^
先日、電車の席に座って発車を待っていたら、赤ちゃんを抱っこしたお父さんと、お母さんが乗ってきたので、赤ちゃんを抱っこしてるお父さんに
席を譲りました^ ^そしたら、今度はお年寄りの方が乗ってきたので、
別の方が席を譲りました^o^その後もお年寄りの方が次次乗車してきたので、
この席の譲りあいが続き、
4連続の譲り合いが起きました笑なんか、それを体験して、
すごく気持ちが良くなったのです＼(^o^)／
その場がとても
和やかな空間になり、心地よさと他者との心のつながりを感じました^ ^この出来事をしあわせさんのアドバイスを受けてから思い出して、考えてたら、
エネルギーを回すのは、
受け取った人だけでなくて、
それを見た人、その場に居合わせた人、はたまた、究極をいえば誰でもいいのかもしれなぃ、
と思いました^o^
そして、どんなにリアルでは離れていたとしても、本当に
人はつながっているのだろぅと感じました^o^
ホオポノポノに通じる考えではありますが、それを肌で感じた出来事でした。
～エピソードはここまで～
素晴らしいエピソードですよねぇ(/ω＼)
エネルギー循環の連鎖が起こったんですねぇ！
私も今度電車に乗ったら絶対お年寄りとか赤ちゃんずれ探して席譲っちゃいますｗ
この記事をキッカケに、
自分へ優しくなれ、他人に優しくなれ、
優しさのエネルギーが溢れる世界を感じられますように☆最後に、セッションで深い質問をしてくださり、ありがとうございました。
おかげで、深く大切な氣付きをさせていただけました。
心より感謝申し上げます。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ガタンゴトン♪
グィーン
が生まれます
と来るものが変わってきます。
キー
」の一言が無いと、“突然揺れ”に襲われてビックリ
ができ、セルフイメージが上がります
私も楽しみたい
」と言ってもらえるようになります。
」と“共感”が生まれ、協力者が出てきます。