「あぁぁぁあぁぁぁ！そうだ！それだぁ！」突然の発狂、失礼しました
これ↑今朝の私です
どんな状況だったかと言うと、
夜明け前、シャカシャカと洗い物をしていた時（毎朝の日課です
）、
今日のやりたいことのアイディアが、湧水の様にコンコン
と出てきた時の様子です。
こんな時は、いてもたってもいられません。
すぐに、洗剤が着いた手をすすいで、マインドマップにカキカキ♪
また、洗い物にもどると、
「あぁぁぁあぁぁぁ！そうだ！それだぁ！」くどいかなwwwこんなことを4～5回やってました(笑)
これって、実は
脳を活用する上で、すごく使える方法なんです。
発想が脳と言う源泉からコンコンと湧き出るようにするには、
発想の出口にある
“栓”を開ける必要があります。
今朝の私は、洗い物をすることによって、
まさに、この
“栓”を開けたんですねぇ♪
発想が湧き出てる時、脳内では、まるで宇宙が集約されたような“
シナジー（共同・協力・相互作用）”が起こっています。
「アイディアが欲しいぃ
」と思うことは、どなたにもありますよねぇ。
例えば、
主婦の方が「今日の夕飯何にしようかしら
」と思ったり、
会社員の方が「利益を３倍に上げる画期的なアイディアはないかなぁ
」と思ったり、
男性が
女性に「ホワイトデーで彼女に喜んでもらえる素敵な方法は無いかなぁ
」と思ったり、、、、
アイディアが欲しい場面はたくさんありますよね。
では、アイディアが生まれる
“栓”を開くポイントは何なのでしょうか？
これを理解するには、
３つの構造を理解する必要があります。
１．アイディアと記憶の関係
２．シナジーの促進
３．アイディアが欲しい時に出やすい人と出にくい人の違い
１．アイディアと記憶の関係発想（アイディアが出る）や想起（何かを思い出す）は、
過去の“記憶”から生み出されます。
“記憶”は、脳の一部位に蓄えられておらず、それぞれ個々に
ニューロンに保存されています。
人間の脳には約
１０００億個の
ニューロンがあって、その１個ずつが別の
数千個、ともすると
数万個の
ニューロンと連絡し合っています。
この連絡の接点が“
シナプス”です。
ニューロンは
シナプスを通じて、互いに信号を伝達し合います。
言葉を話すとき、運動をする時、眠りながら夢を見てる時、呼吸しているとき、、、
人が生きている限り、
ニューロンはシナプスを通じて、情報を伝達し合います。
発想・想起も、
「全体の脳」から、必要なニューロンとシナプスの”シナジー（共同・協力・相互作用）”によって生み出される現象なんです。
これってまさに、「宇宙が集約されたような」現象ですよねぇ。
個々のニューロンにそれぞれ蓄積された記憶があるように、
様々な生命体（人間はその一つ）がこの世に存在し、それぞれの命を生き、
それぞれの記憶を蓄積しています。
個々のニューロンはシナプスというつながりを通じて、
互いの信号を伝達して、シナジーの末に新たな活動を生んでいきます。
私たち人間も、個々の生命体の大切さを理解し、つながりを感じて、お互いの信号を伝達し合えば、
時としてシナジーが生じて、それまで考えもしなかったでき事が起こり得るんですね。
いやぁ、人間の構造って本当に宇宙と人間とは
フラクタル（自己相似性）の関係にありますよね。
知れば知るほど、生命って素敵だなぁ☆
フラクタル（自己相似性）とは、
「
一見多様に見えるものの中に、実は同一の構造がある。」という構造主義の理論です。
これだけだと、はてな
ですよね。
分かりやすい例として、
雪の結晶
を使ってちょっと説明しましょう。
雪の結晶
は、小さい部分が全体の形と似ていますよね。
これを
“自己相似”といいます。
自然の中にはこういうものがたくさんあります。
ごく単純な数式を繰り返すことによってできています。
先程、「
雪の結晶」を例に挙げたので、
雪の結晶の様な形を簡単に作る方法をお伝えしましょう。
１．直線の真中三分の一のところに折り目をつける、
２．新たに出来た直線の真中三分の一のところに折り目をつける、
３．これを続けると、
４．あら不思議
雪の結晶のようになっていくのがわかるでしょう。
これは「
コッホ曲線」と呼ばれるもので、フラクタル（自己相似性）を表す例として有名です。
アイディアと記憶の関係を理解して、生命同士の繋がりを意識することの大切さを感じていただけると思います。
２．シナジーの促進きっと、ここまで読んでいただいて、、こんな疑問を持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「シナジーが起こる仕組みはわかりました。」
「じゃあ、シナジーを促進するにはどうしたら良いの？
」
それは、
『脳幹』
をリラックスさせて、
『大脳新皮質』
『辺縁系』
の情報伝達を活性化させるんです♪脳の部位に関する用語が出てきたので、ちょっと小難しく聞こえるかもしれませんね。
絵で理解すると、すんなり理解できるので、以下の絵をご覧ください。
この絵は脳の構造を表しています。
絵のセンスに対しては温かい目で見てやってください
～絵の説明～
１．一番上に覆いかぶさるように描いてある、人の顔が『
大脳新皮質』。
言語（文字・論理性）や非言語（絵・色・リズム）を司ります。２．その下に描いてある猫（なんです（汗））が『
辺縁系』。
海馬や尾状核があり、記憶や情緒（様々な感情）を司ります。３．猫の内側に描いてある蛇（ヘビ）が『
脳幹』。
脳幹の働きは、『生命維持機能』。
呼吸、血液、体温、血圧、ホルモン、自律神経、運動機能などの調節、管理を
あなたが眠っている間も、日中と変わりなく機能するために、活動しています。４．左下についている鳥さんが『小脳』。
運動や平衡（へいこう、バランスという意味）、精緻（せいち、正確さという意味）を司ります。
５．左上に描いてある牛さんは『情報伝達物質（ホルモン）』です。
脳の構造には含まれませんが、脳の活動には不可欠なので描いてあります。
代表的な情報伝達物質としては、ドーパミン、セロトニンがあげられます。
～絵の説明はここまで～
もう一度おさらいしておきますね。
疑問は
「
シナジーを促進するにはどうしたら良いか。」
大切なのは、
「『
脳幹』を
リラックスさせて、『
大脳新皮質』・『
辺縁系』の情報伝達を
活性化すること。」
何かを思い出すとき、の”シナジー”が起こるには、
言語と非言語を司る『
大脳新皮質』と、
記憶を司る『
辺縁系』が大切です。
だから、『
大脳新皮質』・『
辺縁系』を活性化する必要があるんですね。
では、なぜ『
脳幹』をリラックスさせる必要があるのか。
それは、
★脳の影響力は中心に近い方が強い★から、なんです。
考えてみれば当たり前ですよね。
どんなにすごいアイディアが思い浮かんでも、
死んでしまったら実行できません。
だから、人を死なせない為の機能が詰まっている、
『
脳幹』の影響力は強いんです。
でも、『
脳幹』は『発想』や『想起』にはあまり関係ありません。
だから、『
脳幹』さんにはリラックスしてもらって、
脳の中心より外側にある『
大脳新皮質』や『
辺縁系』さんが
活発に活動できるようにすると、発想や想起は起こりやすくなるんです♪
では、どうしたら、
『脳幹』がリラックスしていながらも、
『大脳新皮質』や『辺縁系』が活性化できるのでしょうか？キーワードは
・欲求が満たされてる『無意識』状態
・『目的』脳幹がリラックスしている状態を作り出すには、
アブラハム・マズローが提唱した
『５段階欲求』のどれかが満たされていることを感じて、
脳幹さんに「生命の危機にされされる心配はないよ。」って
分かってもらう必要があります。
アブラハム・マズロー（1908年～1970年）は、
「人間は自己実現に向かって絶えず成長する生きものである」として、
人間の欲求を５段階で示しました。
５段階欲求とは、順に低次から高次へと紹介すると・・・
１、
生理的欲求～睡眠欲、食欲、性欲＝抱っこ、触れ合いを求めます
→対応する言葉・・・『気持ちいい』
２、
安全の欲求～安全・安心な暮らしがしたいという欲求
→対応する言葉・・・『嬉しい』
３、
所属と愛の欲求～集団に属したり、仲間が欲しくなったりします。
→対応する言葉・・・『楽しい』
４、
承認（尊重）の欲求～誰かから認められたい、尊敬されたいという欲求
→対応する言葉・・・『清々しい』
５、
自己実現の欲求～自分の能力を引き出し創造的活動がしたいという欲求
→対応する言葉・・・・『誇らしい』
これら欲求が満たされると、
脳幹はリラックスしてくれます。
こうなると、面白いことに体（特に上半身）の力が抜けてくるのがわかります。
例として、私が洗い物をしているときをあげると、
・シンクがスッキリして、嬉しいなぁ。（
安全の欲求）
・洗い物をすると、奥さんに「洗い物してくれて、ありがとう。」って言ってもらえるから、清々しいなぁ。（
承認（尊重）の欲求）
の２つが満たされているのを感じていました。
ちょっとお惚気になりました
いずれかの欲求を満たしてくれてる時こそ、
一つ目のキーワード『無意識』の状態になるんですね♪
『無意識』状態になれる行動は、ある程度慣れた行動で、特段意識せずできる行動。
私の場合、このような行動があります。
・洗い物
・散歩
・ランニング
・通勤時間
・素振り
・Excel打ち込み作業
・他愛もない家族や友人との会話
etc…
しか～し、
「わたしだって、毎日洗い物とか洗濯して『無意識』になってるんだけど、アイディア全然浮かばないよ。」と思われる方もいるでしょう。
ご安心ください。
『無意識』になる前にちょっとひと工夫してあげればいいんです。
それは、
“目的”を持つこと。『無意識』になる前に”目的”を持つと、
『脳幹』がリラックスしているときに、
大脳新皮質と
辺縁系が”目的”という刺激に対してフル回転で活動してくれます♪
だから、”目的”に応じた答えが出るんです。
これを
「宇宙に発注する。」と表現する人もいますね♪
またまた、今朝の私を例にあげると、
１．洗い物をする前に、「やりたいことが他にもある氣がするんだよなぁ。もし、大切なことがあったら教えて下さい。」と『目的』を持っておきます。
２．洗い物で『無意識』になり、『脳幹』リラックスたーいむ♪
３．シナジーが起こり、「あぁぁぁあぁぁぁ！そうだ！あれだぁ！」
４．メモにカキカキ。頭の中を空っぽにする。
→２．３．４．の繰り返し×３～４(笑)という事になって、アイディアがどんどん出てきてたんですねぇ。
３．アイディアが欲しい時に出やすい人と出にくい人の違いここまでわかると、こんな疑問が出てくる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「練習の時はパッとしないのに、プレッシャーの掛かる本番に強い人がいます。どうしてなの？」確かに、これまでの話からすると不思議ですよね。
本番という緊張状態にあると、通常であれば『
脳幹』はナーバスになり、正常に働かないことで、
このような症状が現れます。
・手のひらに汗がにじむ
・腹痛、動悸、息切れ
・眠気
・食欲不振
・怒りや恐れなど情緒不安定
多くの方が、一つないし複数の症状を経験されたことがあるのではないでしょうか？
何を隠そう、私もこのような症
状が出る時もあります。
症状が出るときは、
「あ、
脳幹ちゃんがリラックスしていないサインだ。ってことは
あの思考回路になってるんだな。」
という氣付きをいただけて
幸せだと感じています。
“
あの思考回路”とは、
本番に弱い人の思考回路です。
本番に弱い人は、本番前にこんなことを考えてます。
「もし、うまく行かなかったらどうしよう。」（不安）
「この受験に失敗したら人生終わりだぁ。」（恐れ）
「早くテスト始まってぇ。」（焦り）
「あいつさえいなければ、私が一番なのに。」（嫉妬）
「どうせ他の奴より私の方が良くできる。」（おごり）
「もうだめだぁ。やーめた。」（諦め）一方で、
本番に強い人は、本番前に、こんなことを考えてます。
１．『私は体調バッチリ、気持ちいい。』（生理的欲求）
２．『私には応援してくれてる人がいる、嬉しい。』（安全の欲求）
３．『私は共に笑顔になって喜ぶ仲間がいる、楽しい。』（所属と愛の欲求）
４．『私はあの人に認めてもらえてる、清々しい。』（承認の欲求）
５．『私はこのでき事であの人を感動させることができるんだ、誇らしい。』（自己実現の欲求）つまり、五大欲求を満たす思考です。
なでしこジャパン
がワールドカップ決勝の延長戦前に円陣を組んだときは、
まさに”本番に強い子”の思考状態でしたよね。
最後に、ひとつ
☆お願い☆があります。
あなたの周りの人にこんな感情を抱くような言葉を掛けてみてください。
特に、お子さんをお持ちの方は、お子さんにこんな言葉を掛けてあげて下さい。
きっと、声を掛けられた人は、生きることを楽しめると思います。そして、
周りの現実はあなたの鏡。
声を掛けたあなたも、きっと、本番に強く、生きることを楽しめる思考を持てるようになりますよ。今日のまとめです。
１．発想・想起には脳のシナジーが関連している。
２．シナジーを促進するには『目的』をもって、欲求を満たす『無意識』になることをする。
３．本番に強くなるには思考回路を変える。
４．周りの人に与えてください。そうすれば、自分の思考回路も変化します。今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます☆
