木曜日にインターバルを実施して、今日は参加しているバーチャルレースの10kmタイムトライアルを実施しました。
まず、インターバルの結果はこちら
シューズはプレート無しのEVORIDE SPEED 3です。
キツくて後半の2本はペースが落ちてしまいました。東京レガシーハーフも近づいて来たので、そろそろカーボンシューズでもインターバル練習しようと思います。
10kmタイムトライアルの結果はこちら
シューズは、去年の勝負シューズだったMETASPEED EDGE PARIS。後半キツかったですが、何とか最後まで許容範囲でフィニッシュ
ズルズル落ちずに何とか粘れました。特に、ラスト1kmは必死で走り抜きました
来月の東京レガシーハーフでは、4:00/km前後のペースで走ろうと思っていましたが、これから涼しくなるとは言え、不安になりました
練習あるのみですね
後は、無理して怪我をしないこと（1番大事
）