東京レガシーハーフが約4週間後と言うこともあり、今季のレースシューズ予定のMETASPEED EDGE TOKYOを初めて履いて走ってみました
結果、感触がめちゃくちゃ良くて今シーズンのレースは、こちらを使用しようと決めました
前回実施したインターバル5本のタイムが
3:28分/km, 3:27 分/km, 3:31分/km, 3:39 分/km, 3:42 分/kmだったので1本当たり平均13秒ぐらい早くなってます。
最後の1本は、余力もあったので設定タイムを無視して走ってみましたが、スピードがガンガン出て良かったです。最後の200mぐらいは足が売り切れてしまってタイムが伸びませんでしたが、タイムトライアルで1本だけ走るならかなりのタイムが出そうな雰囲気です
前回のシューズは、プレート無しのEVORIDE SPEED 3だったことはありますが、今回は、全体を通してスピードに余力があり、余裕を持って練習することが出来ました。
また、気温は前回よりも3℃ぐらい低かったのでそれもちょっと貢献してたかなと思います
夏場にプレート無しシューズで鍛えた効果が出て来たかもしれません