月曜日はインターバル走をしました。
前回はMETASPEED EDGE TOKYOを履いてインターバル走しましたが、今回は脚を鍛えるためにノンプレートシューズのEVORIDE SPEED 3です
結果はこちら
設定は3:30分/kmだったので予定通りメニューをこなせました
前回は、厚底カーボンシューズのMETASPEED EDGE TOKYOだったので、3:20分/km辺りでもスピードに余裕がありましたが、今回は3:30分/kmでも全然余裕が無かったです
同じ事を繰り返し書いてる気がしますが、シューズの恩恵は凄いですね
前回の記事はこちら
箱根駅伝を走る選手は、EVORIDE SPEED 3で2:50分/kmまでペースを上げられる（それ以上のスピードの時はカーボンシューズを使用）みたいですが、私も鍛えてゆくゆくは3:15分/kmぐらいまで上げれたらなと思っています