10km走

先週の土日は時間が取れなかったので昨夜は手早く負荷をかけるために速めの10km走を実施しました

結果はこちら

シューズは、ADIZERO EVO SL WOVENです

久しぶりにこの速度帯で10km走りました。心拍数高めですが良い感じで走れました。膝も痛くないですしコンディション復活してきました

あとは、富士登山競争に向けたトレーニング時間を確保して、鍛えていきたいです