先週の月曜日にインターバルした翌日に右膝に痛みが出てしまいました
久しぶりに、スピードを上げたのが良くなかったのかもです
2〜3日で痛みは引いたので、試行錯誤しながら様子見中です。
ジョグならば痛みは出なくなったので、一昨日はビルドアップ気味に探り探りスピード出してみました。
シューズは、ASICS EVORIDE SPEED 3です。
走ってる最中は特に痛みも感じることなく問題なかったですが、翌日、気にならない程度ですが鈍痛ありました。
今週末は、娘と箱根ランフェスに参加するのと卓球の大会に参加するので無理せずに臨もうと思います