久しぶりに1km✖️5本のインターバル走

昨夜は、久しぶりに1km✖️5本のインターバル走をしました。

インターバル間は、久しぶりだったのでたっぷり5分ウォークにして、レペティッションに近い感じでやりました。

シューズは、ADIDAS EVO SL WOVENです。結果はこちら。

3:30分/kmぐらいで5本いけたらなと考えていましたが、若干、力不足で少しオーバーしました。でも良いトレーニングになりました