昨夜は毎週恒例の10kmランをしました。
結果はこちら
40:09で良い感じでした
シューズは、ASICS NOVABLAST 5です。
シューズは、あと21kmぐらい走ったら引退予定です。お気に入りで悲しいですが、見た目は全然問題無くてもクッションはもうヘタれてると判断して怪我防止のために引退させます。
私の場合、足の裏を怪我しやすい（中足骨骨頭症など）ことと、怪我して走れなくなる方がダメージ大きいので早めに交換しています
昨夜は毎週恒例の10kmランをしました。
結果はこちら
40:09で良い感じでした
シューズは、ASICS NOVABLAST 5です。
シューズは、あと21kmぐらい走ったら引退予定です。お気に入りで悲しいですが、見た目は全然問題無くてもクッションはもうヘタれてると判断して怪我防止のために引退させます。
私の場合、足の裏を怪我しやすい（中足骨骨頭症など）ことと、怪我して走れなくなる方がダメージ大きいので早めに交換しています