6km走

火曜日は6km走しました。

参加中のランニングプログラムの練習メニューが、始めの5kmはジョグで、残り1kmはインターバル並みのスピードと言うことだったのでやってみました。

結果は良い感じで走れました

最後の1kmは、3:30は切りたいと思っていましたので満足です。