昨日は、本当は休日だったのですが緊急対応で21:30〜26:30ぐらいまで仕事をしてました
何かGWも緊急対応になりそうな感じだったので次の日は走れるだけでも走ろうと決意して就寝。
起きたのは、9時頃で色々支度をして、ランニング開始は10:19になってしまいました。
今日の天気から暑いのは覚悟していたのですが、身体が重くペースが全く上がらなかったです。
きつかったので今日は途中からペースを落としてジョギング気分で走りました。ゆっくり走ったのですが、Runmetrixのコメントがシャープで力強い走りというのが謎です
しっかり休んで回復に努めたいと思います。