謎の痛み→風邪→ランニング

左股関節付近の謎の痛みの後、風邪を引いてしまい、9日ぶりにランニング出来ました。

風邪が思ったよりひどく最高39.3℃まで熱が出てこんなに熱が出たのは思い出せないぐらいでした

今日のランニングの結果がこちら

平均心拍数159で4:55/km

そして9日前がこちら

平均心拍数147で4:10/km

笑っちゃうぐらい走力が激落ちしました

さて、どれ位の期間で復活出来るのか乞うご期待