ランニングのパートナーって誰にでもいると思うのですが、自分は気が向いたときに走る為、ランニングの人間のパートナーは今のところいません。
普段のランも大会のときも、大いに助けられているのは「iPhone with Nike+GPS」です！GPSデータからロギングをしてくれて、ウェブ上でデータの一括管理ができる優れもの！
唯一の難点は、iPadのブラウザからログを見る際に動作が重かった事でしたが、現行のiPad（Lightning付き）ならば、スペックがかなり上がっているお陰で快適にみることができ、より便利になりました！寝る前に布団の中で反省会ができます。
大会になると、どうしてもスタートでは詰まる傾向にあるし（ペースがむちゃくちゃ遅い）、バラけ始めたと思えばペースが上がるし。周りを見て走ると間違いなく自爆します。。。
そんなときに、このNikeくんがあるとペースをヘッドフォン越しにフィードバックできるので（任意の一定距離で）、ペースを確認しながら冷静にペース配分を考える事ができます（最初の２キロ遅かった分を、４キロまでに回復するとか）。
結果的には、フィードバックがなくても一定のペースを作れる様になっているような気がします。ペース走の練習しなくても、カラダが勝手に覚えてくれている！
GPSの精度も充分なもので、公認コース（ハーフ）でも数％のズレです。調整もできますが、傾向としてボクの場合は少し多めの距離に出るようです。
お陰で、ガーミンとかランニングウォッチの類いは一切持っていません。お金かかるし、別にiPhoneありゃ、充分だろ？と。第一、データに汎用性が無いのでキラいなのです。
ちなみに、iPhoneはゆさゆさするのがイヤなので、ジプロックで防水した上で、SpyBelt（スパイベルト）の中にいつも入れています。リアルタイムのペースが見れないくらいが難点でしょうか？腕に付けてる人もいますが、ボクは個人的に違和感があるので嫌いです。
てな感じで。